😍 İş yaddaşının sınağı

Pasyans
Madjonq
İlan
İstehkamçı
2048

Azərbaycan dili
- Azərbaycan dili
- Bahasa Indonesia
- Bahasa Melayu
- Català
- Dansk
- Deutsch
- Eesti
- English
- Español
- Ελληνικά
- Filipino
- Français
- Hrvatski
- Italiano
- Latviešu
- Lietuvių
- Magyar
- Nederlands
- Norsk
- Polski
- Português
- Română
- Shqip
- Slovenčina
- Slovenščina
- Srpski
- Suomi
- Svenska
- Tiếng Việt
- Türkçe
- Čeština
- Български
- Македонски
- Русский
- Українська
- العربية
- فارسی
- বাংলা
- עברית
- اردو
- हिन्दी
- ภาษาไทย
- ქართული
- 简体中文
- 繁體中文
- 日本語
- 한국어

Seçimlər
Vizual yaddaş testi

Məlumat
Yaddaş testi online
Az adam eşitmişdir ki, insanın təkamül zəncirindəki ən yaxın qohumlarından - meymunlardan bütün idrak funksiyalarında deyil, üstündür. Yaponiyalı alimlərin unikal tədqiqatı, primatlar sırasının ayrı-ayrı nümayəndələrindən açıq şəkildə geri qaldığımız düşüncə proseslərimizin sahəsinə işıq saldı.
Araşdırma tarixçəsi
Kyoto Universitetinin primat kəşfiyyatı üzrə bir qrup yapon mütəxəssisi inanılmaz araşdırma aparıblar - onlar beş yaşlı şimpanze balalarının və yapon universitet tələbələrinin foto yaddaş imkanlarını eksperimental olaraq müqayisə ediblər. Təcrübə nəticəsində alimlər belə qənaətə gəliblər ki, biz şimpanzelərin intellektual qabiliyyətlərini hələ də lazımınca qiymətləndirmirik.
Bu tədqiqatın tarixi uzun illərdir ki, davam edir. Bu müddət ərzində yapon alimləri Tetsuro Matsuzawa və Nobuyuki Kawai inanılmaz görünən nəticələr əldə ediblər. Ai adlı bir dişi şimpanzeyə ərəb rəqəmlərini öyrətdilər - o, sıfırdan doqquza qədər saymağı mükəmməl bilirdi.
Ayanın intellektini yoxlamaq üçün növbəti addım onun qısamüddətli yaddaş qabiliyyətlərini qiymətləndirən təcrübə idi. Şimpanzenin qarşısına sensorlu monitor qoyulub. Ekranda təsadüfi olaraq sahəyə səpələnmiş rəqəmlər göründü. Bir anda bütün nömrələr ağ kvadratlarla örtülmüşdü. Ayanın tapşırığı kvadratların arxasındakı rəqəmlərin artan sırası ilə klikləmək idi. Tapşırıq asan deyil, lakin ağır məşqdən sonra şimpanze ağ kvadratların arxasındakı rəqəmləri tez yadda saxlamağı və düzgün ardıcıllıqla onların üzərinə dəqiq vurmağı öyrəndi.
Fərdlik faktorunu aradan qaldırmaq üçün alimlər təcrübəyə primatlar ailəsinin daha dörd nümayəndəsini daxil ediblər: iki dişi şimpanze və onların beş yaşlı balaları. Hər bir cüt mükəmməl öyrənmə işi gördü və təcrübələr zamanı məlum oldu ki, gənc meymunlar nömrələri yadda saxlamaq üçün tapşırıqları böyüklərdən daha yaxşı həll edirlər. Artıq məlum olan Ayumu adlı dişi Ayanın balası da təcrübələrə qoşulub. Qeyd edək ki, Ayumunun yaddaş göstəriciləri yaşıdlarından yüksək idi.
Primatlar ilə eyni vaxtda Yaponiya universitetlərinin tələbələrindən yaddaş testindən keçmələri istənilib. Təəccüblüdür ki, tələbələr bu tapşırığı yerinə yetirmək sürətində meymunlarla yarışa bilməyiblər. Nəzarət məşqi olaraq alimlər yadda saxlama müddətini minimum 210 millisaniyə qədər azaldıblar. Tələbələr üçün bu müddət kifayət etmədi. Nəticədə onlar tapşırığı yalnız 40% yerinə yetirə bildilər, Ayumu isə tapşırığı 80% yerinə yetirdi, eyni zamanda xeyli az vaxt sərf etdi.
Matsuzava qeyd edib ki, şimpanzenin yaddaşdakı nömrələrin sırasını nə qədər yadda saxlaya biləcəyi barədə dəqiq məlumat yoxdur. Təcrübə zamanı Ayumu kənar səslərdən yayındı, lakin 10 saniyədən sonra tapşırığa qayıdaraq, heç bir səhv etmədən onu düzgün yerinə yetirdi. Primatların yaddaşında ədəd kombinasiyalarının daha uzun müddət saxlanılması imkanı hələ tam öyrənilməyib.
Ancaq bu nəticələr belə nəticəyə gəlmək üçün kifayətdir ki, primatlar müəyyən intellektual vəzifələri insanlardan heç də pis, bəzi hallarda isə daha yaxşı həll edə bilirlər.
Maraqlı faktlar
Yaddaşın ilkin elementləri hamiləliyin 5-ci ayında ana bətnində olan insanda formalaşır: embrion səsləri yadda saxlamağı və tanımağı öyrənir, ananın səsinə, tanış musiqiyə müsbət reaksiya verir. Yaddaş inkişafının zirvəsi: 19-25 yaş təhsil almaq üçün ən yaxşı dövrdür. Yaddaş 50 ildən sonra yox olur və yalnız onu məşq etməyən insanlarda.
ABŞ alimləri pis xatirələri silən həb icad ediblər. İxtiradan psixoloji travma almış xəstələrin müalicəsində istifadə edilməsi planlaşdırılır. Metodun özü çoxlu mübahisələrə səbəb olub.
Digər amerikalı alimlər RNT molekulunu çıxarmaqla yaddaşı bir insandan digərinə ötürməyi öyrəndiklərini iddia edirlər. Nəticənin təhsildə istifadə olunması, təlim vaxtının minimuma endirilməsi planlaşdırılır. Bilikləri beyinə ötürmək USB flash sürücüyə məlumat yazmaq qədər asan olacaq.
Başqa bir araşdırmanın nəticələri: klassik musiqi orqanizmdə zülalların sintezinə müsbət təsir edir və yaddaşa cavabdeh olan genlərin aktivliyini artırır.
Təcrübənin heyrətamiz nəticələri! Üç qrup könüllü şəkilləri müxtəlif üsullarla əzbərləyiblər: birincisi smartfonda şəkil çəkdirdi, ikincisi sadəcə baxdı, üçüncüsü şəkil çəkdi və bir müddət sonra sildi. Şəkillərin əksəriyyəti heç bir qadcetdən istifadə etməyən qrup tərəfindən yadda qalıb. Real həyatı fotoreportajlarla əvəz edən insanlar üçün bir növ oyanış zəngi.
İnsan yaddaşı ilə bağlı çoxlu araşdırmalara baxmayaraq, biz onun potensialının onda birini belə bilmirik ki, başa düşməliyik. Ancaq bu o demək deyil ki, yaddaşımızı öyrətməyə ehtiyac yoxdur. Yaddaş məşqləri intellektinizi yaxşı formada saxlamaq üçün əla üsul və şəxsi inkişaf üçün inanılmaz dərəcədə vacib vasitədir.
Kömək edin
İş yaddaşının sınağı
Doğuşdan yaxşı xatirə əsl hədiyyədir. Amma bu o demək deyil ki, yaddaşımız öyrədilə bilməz. Qısamüddətli yaddaş əzələlər kimi "pompalana" və həyatımız boyu yaxşı vəziyyətdə saxlanıla bilən heyrətamiz insan qabiliyyətidir.
Qısamüddətli yaddaşı necə təkmilləşdirmək olar
Qısamüddətli yaddaşı məşq etməyə imkan verən çoxlu sayda texnika və texnika var. Onların effektivliyini dəfələrlə praktikada sübut etmiş ən populyarlarını nəzərdən keçirəcəyik.
1. Sağlam qalın
Biz uzaqdan başlayırıq, lakin ümumi sağlamlıq yaddaşımız üçün ilkin şərtdir. Depressiya, demans, Alzheimer xəstəliyi insanın yaddaşının vəziyyətinə birbaşa təsir edən amillərdir. Dolayı yolla, lakin yaddaşın vəziyyətini və yüksək təzyiq kimi qan dövranı problemlərini olduqca mənfi təsir edir. Qəbul edilməsi yan təsiri olan və beynin yaddaşa cavabdeh olan hissələrinə təsir edən dərmanlar haqqında da unutmamalısınız. Yuxarıdakılardan nəticə: sağlam bədən - sağlam yaddaş!
2. Düzgün qidalanma
Beyin üçün faydalı məhsullar heç də fantastika deyil və marketinq hiyləsi deyil. Qidalarda omeqa-3 çoxlu doymamış yağ turşularının yüksək olması beynin düzgün işləməsini təmin edir və yaddaşa müsbət təsir göstərir. Bu kateqoriyada ən populyar məhsullar ton balığı, qızılbalıq, qoz və soyadır.
3. Yaxşı yuxu
Alimlər müəyyən ediblər ki, gücümüzü bərpa etmək üçün gündə 7-9 saat yuxu kifayətdir. Bu vəziyyət beynin düzgün işləməsi və əlbəttə ki, yaxşı yaddaş üçün aktualdır. Uşaqlıqdan yaxşı köhnə texnikanı xatırlayın: yatmazdan əvvəl qafiyəni təkrarlayın və kitabı yastığın altına qoyun. Bir qayda olaraq, növbəti səhər yaddaş uğursuz olmadı.
4. Bədən tərbiyəsi
Bədən tərbiyəsi hər şeyin dərmanıdır və qısamüddətli yaddaş problemləri ilə mübarizədə idman da böyük rol oynayır. Bədəndəki vahid yüklər beynimizə optimal qan axını təmin edir ki, bu da onun bütün hissələrinin, o cümlədən yaxşı yaddaşdan məsul olanların işinə müsbət təsir göstərir. Sadə bir gəzinti belə müsbət təsir göstərir.
5. Aktiv beyin
Fəal beyin yaxşı qısamüddətli yaddaşın açarıdır. Beyin fəaliyyəti daim saxlanılmalı olan bir keyfiyyətdir. Ən yaxşı dəstək yolları: şahmat oynamaq, tapmacalar həll etmək, hər cür problemləri həll etmək, insanlarla söhbət etmək, kitab oxumaq və zehni fəaliyyətiniz üçün faydalı olan digər fəaliyyətlər.
6. Xüsusi məşqlər
Qısamüddətli yaddaşı öyrətmək üçün çoxlu sayda xüsusi məşqlər var. Özü sübut edilmiş və effektiv oyunlardan biri də flash kartlardan istifadə edərək yaddaşı gücləndirən oyunlardır. Siz smartfonunuz üçün tətbiqlər arasında yaddaşın inkişafı üçün kifayət qədər sayda oyun və simulyator tapa bilərsiniz.
7. Məlumata diqqət yetirin
Bir çox şeyi xatırlamırıq, çünki xatırlama anında onlara diqqət yetirə bilmirik. 8 saniyə informasiya qəbul edərkən konsentrasiyaya sərf etməmiz lazım olan vaxtdır və o zaman yaddaşımıza yerləşəcək.
8. Hisslərlə əlaqə
Müəyyən bir qoxu və ya dad yaddaşı oyada bilər. Bu texnika məlumatı yadda saxlamaq üçün yaxşıdır. Bir misal: görüşdüyünüz zaman hiss edəcəyiniz bir insanın ətir qoxusu növbəti görüşdə onun adını xatırlamağınıza kömək edəcək. Kimsə əl sıxmağı xatırlayır, kimsə məlumatı qəbul etmək üçün digər sensor kanalları birləşdirir.
9. Mnemonika
Maraqlı mnemonik cihazlardan biri göy qurşağının bütün rənglərini asanlıqla sadalaya biləcəyimiz bir ifadədir: "Hər bir ovçu qırqovulun harada oturduğunu bilmək istəyir." Bir çox insanlar bu və ya digər məlumatları yadda saxlamağa imkan verən öz mnemonik şəkilləri ilə qarşılaşırlar. Şəkil nə qədər parlaq olsa, yaddaş effekti bir o qədər güclü olar.
10. Məlumatın bloklara bölünməsi
İnsan beyni təbiətcə olduqca tənbəldir. Biz böyük miqdarda məlumatı yadda saxlamağı sevmirik. "Tənbəl beyin" ilə qarşıdurmaya girməməyə imkan verən təsirli bir üsul məlumatı bloklara bölməkdir. Metodun işlək olduğunu göstərən yaxşı nümunə telefon nömrələrini defisdən istifadə edərək kiçik hissələrə ayıraraq yadda saxlamaqdır.
Qısamüddətli yaddaşımızın potensialını artırmağa imkan verən texnika və üsullar, şübhəsiz ki, beyin fəaliyyətimizi yaxşılaşdırmaq baxımından təsirlidir. Ancaq unutmamalıyıq ki, biz informasiya texnologiyaları əsrində yaşayırıq və beynimiz böyük miqdarda məlumatı özü vasitəsilə emal etməlidir. Bu yorucu və həmişə faydalı olmayan bir prosesdir. Və beynimizə kömək etmək üçün bütün müdaxilə edən amilləri aradan qaldırmalıyıq: özümüzü lazımsız məlumatlarla məhdudlaşdırmalı, diqqəti vacib olanlara cəmləməli və qısamüddətli yaddaşımızı yalnız bizim üçün həqiqətən vacib olan işlə yükləməliyik.
Əlaqə
Gizlilik siyasəti

Veb saytımızda təcrübənizi artırmaq üçün kukilərdən istifadə edirik. Bu veb saytdan istifadə etməyə davam edərək, kukilərdən istifadəyə razılıq verirsiniz.