Preskus delovanja spomina

Dodajte na stran Metainformacije

Druge igre

Spletni test spomina

Spletni test spomina

Redki so slišali, da je človek boljši od svojih najbližjih sorodnikov v evolucijski verigi – opicah, ne v vseh kognitivnih funkcijah. Edinstvena raziskava znanstvenikov iz Japonske je osvetlila področje naših miselnih procesov, v katerem smo očitno slabši od posameznih predstavnikov reda primatov.

Zgodovina raziskav

Skupina japonskih strokovnjakov za inteligenco primatov z Univerze v Kjotu je izvedla neverjetno študijo - eksperimentalno so primerjali zmogljivosti fotografskega spomina petletnih mladičev šimpanzov in japonskih študentov. Kot rezultat eksperimenta so znanstveniki prišli do zaključka, da še vedno podcenjujemo intelektualne sposobnosti šimpanzov.

Zgodovina te raziskave traja že vrsto let. V tem času sta japonska znanstvenika Tetsuro Matsuzawa in Nobuyuki Kawai dosegla na videz neverjetne rezultate. Samico šimpanza po imenu Ai so naučili arabskih številk – tekoče je štela od nič do devet.

Naslednji korak pri testiranju Ayine inteligence je bil eksperiment, ki je ocenil njene sposobnosti kratkoročnega spomina. Pred šimpanza so postavili zaslon na dotik. Na zaslonu so se pojavile številke, naključno razpršene po polju. V nekem trenutku so bile vse številke prekrite z belimi kvadratki. Ajina naloga je bila klikati kvadratke v naraščajočem vrstnem redu številk za njimi. Naloga ni lahka, a po trdem treningu se je šimpanz naučil hitro zapomniti številke za belimi kvadratki in jih natančno klikniti v pravem vrstnem redu.

Da bi odpravili dejavnik individualnosti, so znanstveniki v poskus vključili še štiri predstavnike družine primatov: dve samici šimpanzov in njuna petletna mladiča. Vsak par se je z učenjem odlično odrezal in med poskusi je bilo ugotovljeno, da mlade opice veliko bolje rešujejo naloge za pomnjenje številk kot odrasle. S poskusi je bil povezan tudi mladič že znane samice Aye z imenom Ayumu. Predvsem Ayumujev spomin je bil višji od rezultatov njegovih vrstnikov.

Hkrati s primati so študente japonskih univerz prosili, naj opravijo test spomina. Presenetljivo je, da učenci niso mogli tekmovati z opicami v hitrosti izpolnjevanja te naloge. Kot kontrolno vajo so znanstveniki čas pomnjenja skrajšali na najmanj 210 milisekund. Študentom ta čas ni bil dovolj. Posledično so nalogo lahko opravili le za 40 %, medtem ko je Ayumu nalogo opravil za 80 %, pri tem pa je porabil bistveno manj časa.

Matsuzawa je opozoril, da ni natančnih podatkov o tem, kako dolgo si lahko šimpanz zapomni vrstni red številk v spominu. Med poskusom so Ayumuja zmotili tuji zvoki, a ko se je po 10 sekundah vrnil k nalogi, jo je pravilno opravil brez ene same napake. Možnost daljšega shranjevanja kombinacij številk v spominu primatov še ni v celoti raziskana.

Toda tudi ti rezultati so povsem dovolj za sklep, da so primati sposobni reševati določene intelektualne naloge nič slabše, v nekaterih primerih celo bolje kot ljudje.

Zanimiva dejstva

  • Začetki spomina se oblikujejo pri človeku v maternici v 5. mesecu nosečnosti: zarodek se nauči zapomniti in prepoznati zvoke, pozitivno reagira na materin glas, znano glasbo. Najvišji razvoj spomina: 19-25 let je najboljši čas za izobraževanje. Spomin zbledi po 50 letih in to samo pri ljudeh, ki ga ne trenirajo.
  • Ameriški znanstveniki so izumili tableto, ki briše slabe spomine. Izum naj bi se uporabljal pri zdravljenju bolnikov, ki so prejeli psihološko travmo. Sama metoda je povzročila veliko polemik.
  • Drugi ameriški znanstveniki trdijo, da so se naučili prenašati spomin z ene osebe na drugo z ekstrakcijo molekule RNK. Rezultat je načrtovan za uporabo v izobraževanju, pri čemer se čas usposabljanja skrajša na minimum. Prenos znanja v možgane bo tako enostaven kot pisanje informacij na bliskovni pogon USB.
  • Rezultati druge študije: klasična glasba pozitivno vpliva na sintezo beljakovin v telesu in poveča aktivnost genov, odgovornih za spomin.
  • Neverjetni rezultati poskusa! Tri skupine prostovoljcev so si slike zapomnile na različne načine: prvi so slikali na pametnem telefonu, drugi so samo gledali, tretji so slikali in jih čez nekaj časa izbrisali. Večino slik si je zapomnila skupina, ki ni uporabljala nobenih pripomočkov. Nekakšna budnica za ljudi, ki realno življenje zamenjajo s fotoreportažami.

Kljub ogromni količini raziskav človeškega spomina se moramo zavedati, da ne poznamo niti desetine njegovega potenciala. Vendar to ne pomeni, da našega spomina ni treba trenirati. Vaje za spomin so odličen način za ohranjanje vašega intelekta v dobri formi in izjemno pomembno orodje za osebno rast.

Preizkus delovanja spomina

Preizkus delovanja spomina

Lep spomin od rojstva je pravo darilo. Vendar to ne pomeni, da našega spomina ni mogoče trenirati. Kratkoročni spomin je neverjetna človeška sposobnost, ki jo lahko »načrpamo« kot mišice in ohranjamo v dobri formi vse življenje.

Kako izboljšati kratkoročni spomin

Obstaja ogromno tehnik in tehnik, ki vam omogočajo urjenje kratkoročnega spomina. Upoštevali bomo najbolj priljubljene med njimi, ki so v praksi že večkrat dokazale svojo učinkovitost.

1. Ostanite zdravi

Začnemo od daleč, a splošno zdravje je predpogoj za naš spomin. Depresija, demenca, Alzheimerjeva bolezen so dejavniki, ki neposredno vplivajo na stanje človekovega spomina. Posredno, a precej negativno vplivajo na stanje spomina in težave s krvnim obtokom, kot je visok krvni tlak. Prav tako ne smete pozabiti na zdravila, katerih jemanje ima stranski učinek in vpliva na dele možganov, odgovorne za spomin. Zaključek iz zgornjega: zdravo telo - zdrav spomin!

2. Pravilna prehrana

Izdelki, ki so dobri za možgane, sploh niso fikcija in ne marketinška poteza. Visoka vsebnost večkrat nenasičenih maščobnih kislin omega-3 v živilih skrbi za pravilno delovanje možganov in pozitivno vpliva na spomin. Najbolj priljubljeni izdelki v tej kategoriji so tuna, losos, orehi in soja.

3. Dober spanec

Znanstveniki so ugotovili, da je 7-9 ur spanja na dan dovolj, da si povrnemo moč. Ta pogoj je pomemben za pravilno delovanje možganov in seveda za dober spomin. Spomnite se stare dobre tehnike iz otroštva: pred spanjem ponovite rimo in knjigo položite pod blazino. Praviloma naslednje jutro spomin ni odpovedal.

4. Športna vzgoja

Telesna vzgoja je zdravilo za vse, v boju proti težavam s kratkoročnim spominom pa ima ogromno vlogo tudi telovadba. Enakomerne obremenitve telesa zagotavljajo optimalen pretok krvi v možgane, kar pozitivno vpliva na delo vseh njegovih delov, vključno s tistimi, ki so odgovorni za dober spomin. Tudi preprost sprehod ima pozitiven učinek.

5. Aktivni možgani

Aktivni možgani so ključ do dobrega kratkoročnega spomina. Možganska aktivnost je kakovost, ki jo je treba nenehno vzdrževati. Najboljši načini podpore: igranje šaha, reševanje ugank, reševanje vseh vrst problemov, pogovor z ljudmi, branje knjig in druge dejavnosti, ki so koristne za vašo miselno aktivnost.

6. Posebne vaje

Obstaja ogromno posebnih vaj za urjenje kratkoročnega spomina. Ena od preizkušenih in učinkovitih iger so igre za krepitev spomina z uporabo flash kartic. Med aplikacijami za vaš pametni telefon najdete dovolj iger in simulatorjev za razvoj spomina.

7. Osredotočite se na informacije

Veliko stvari se ne spomnimo samo zato, ker se v trenutku spominjanja nanje ne moremo osredotočiti. 8 sekund je čas, ki ga moramo porabiti za koncentracijo pri sprejemanju informacij, nato pa se bodo odložile v naš spomin.

8. Povezovanje z občutki

Določen vonj ali okus lahko obudi spomin. Ta tehnika je dobra za pomnjenje informacij. En primer: vonj človekovega parfuma, ki ga boste začutili ob srečanju, vam bo pomagal zapomniti njegovo ime ob naslednjem srečanju. Nekdo si zapomni stisk roke, nekdo poveže druge čutne kanale za zaznavanje informacij.

9. Mnemotehnika

Eden od osupljivih mnemotehničnih pripomočkov je stavek, s katerim zlahka naštejemo vse barve mavrice: "Vsak lovec želi vedeti, kje sedi fazan." Mnogi ljudje si izmislijo lastne mnemonične slike, ki vam omogočajo, da si zapomnite te ali one informacije. Svetlejša kot je slika, močnejši je spominski učinek.

10. Razdelitev informacij v bloke

Človeški možgani so sami po sebi precej leni. Neradi si zapomnimo velike količine informacij. Učinkovita metoda, ki vam omogoča, da ne vstopite v soočenje z "lenimi možgani", je razčlenitev informacij na bloke. Dober primer, ki prikazuje metodo v akciji, je pomnjenje telefonskih številk tako, da jih ločite na majhne dele z vezaji.

Tehnike in tehnike, ki nam omogočajo, da povečamo potencial našega kratkoročnega spomina, so vsekakor učinkovite v smislu izboljšanja naše možganske aktivnosti. Vendar ne smemo pozabiti, da živimo v dobi informacijske tehnologije in da morajo naši možgani sami obdelati ogromne količine podatkov. To je dolgočasen in ne vedno uporaben postopek. In da bi pomagali svojim možganom, moramo odpraviti vse moteče dejavnike: omejiti se na nepotrebne informacije, osredotočiti se na pomembne in obremeniti naš kratkoročni spomin samo z delom, ki je za nas resnično pomembno.