Test pracovnej pamäte

Pridať na stránku Metainformácie

Iné hry

Online test pamäti

Online test pamäti

Málokto počul, že človek je v evolučnom reťazci nadradený svojim najbližším príbuzným – opiciam, nie vo všetkých kognitívnych funkciách. Jedinečný výskum vedcov z Japonska vniesol svetlo do oblasti našich myšlienkových pochodov, v ktorých sme jednoznačne podradení jednotlivým zástupcom radu primátov.

História výskumu

Skupina japonských expertov na inteligenciu primátov z Kjótskej univerzity vykonala neuveriteľnú štúdiu – experimentálne porovnala fotografické pamäťové schopnosti päťročných šimpanzov a japonských univerzitných študentov. V dôsledku experimentu vedci dospeli k záveru, že stále podceňujeme intelektuálne schopnosti šimpanzov.

História tohto výskumu trvá už mnoho rokov. Počas tejto doby dosiahli japonskí vedci Tetsuro Matsuzawa a Nobuyuki Kawai zdanlivo neuveriteľné výsledky. Naučili šimpanziu samicu menom Ai arabské číslice – plynule počítala od nuly do deväť.

Ďalším krokom v testovaní Ayinej inteligencie bol experiment, ktorý hodnotil jej schopnosti krátkodobej pamäte. Pred šimpanza bol umiestnený dotykový monitor. Na obrazovke sa objavili čísla, náhodne roztrúsené po poli. Na jednom mieste boli všetky čísla pokryté bielymi štvorčekmi. Aya mala za úlohu klikať na štvorčeky vo vzostupnom poradí podľa čísel za nimi. Úloha nie je jednoduchá, ale po tvrdom tréningu sa šimpanz naučil rýchlo si zapamätať čísla za bielymi políčkami a presne na ne klikať v správnom poradí.

Aby sa eliminoval faktor individuality, vedci do experimentu zahrnuli ďalších štyroch zástupcov z čeľade primátov: dve samice šimpanza a ich päťročné mláďatá. Každá dvojica odviedla vynikajúcu prácu pri učení a počas experimentov sa zistilo, že mladé opice riešia úlohy na zapamätanie čísel oveľa lepšie ako dospelí. Do pokusov bolo zapojené aj mláďa už známej samice Aya, ktorá dostala meno Ayumu. Je pozoruhodné, že Ayumuho pamäťové skóre bolo vyššie ako u jeho rovesníkov.

Súčasne s primátmi boli študenti japonských univerzít požiadaní, aby urobili test pamäti. V rýchlosti plnenia tejto úlohy žiaci prekvapivo nemohli konkurovať opicám. Ako kontrolné cvičenie vedci skrátili čas zapamätania na minimálne 210 milisekúnd. Študentom tento čas nestačil. V dôsledku toho boli schopní dokončiť úlohu len na 40 %, zatiaľ čo Ayumu dokončil úlohu na 80 %, pričom strávili podstatne menej času.

Matsuzawa poznamenal, že neexistujú presné informácie o tom, ako dlho si šimpanz pamätá poradie čísel v pamäti. Počas experimentu bol Ayumu rozptýlený cudzími zvukmi, ale po 10 sekundách sa vrátil k úlohe a dokončil ju správne bez jedinej chyby. Možnosť dlhšieho uloženia kombinácií čísel v pamäti primátov ešte nie je úplne preskúmaná.

Aj tieto výsledky však stačia na to, aby sme dospeli k záveru, že primáty nie sú schopné riešiť určité intelektuálne úlohy o nič horšie a v niektorých prípadoch dokonca lepšie ako ľudia.

Zaujímavé fakty

  • Základy pamäti sa u človeka vytvárajú v maternici v 5. mesiaci tehotenstva: embryo sa učí pamätať si a rozpoznávať zvuky, pozitívne reaguje na hlas matky, známu hudbu. Vrcholný rozvoj pamäti: 19-25 rokov je najlepší čas na získanie vzdelania. Pamäť mizne po 50 rokoch a to len u ľudí, ktorí ju netrénujú.
  • Americkí vedci vynašli tabletku, ktorá vymaže zlé spomienky. Vynález sa plánuje použiť pri liečbe pacientov, ktorí utrpeli psychickú traumu. Samotná metóda vyvolala množstvo kontroverzií.
  • Iní americkí vedci tvrdia, že sa naučili prenášať pamäť z jednej osoby na druhú extrahovaním molekuly RNA. Výsledok sa plánuje použiť vo vzdelávaní, čím sa skráti čas školenia na minimum. Prenos vedomostí do mozgu bude rovnako jednoduchý ako zápis informácií na USB flash disk.
  • Výsledky ďalšej štúdie: klasická hudba má pozitívny vplyv na syntézu bielkovín v tele a zvyšuje aktivitu génov zodpovedných za pamäť.
  • Úžasné výsledky experimentu! Tri skupiny dobrovoľníkov si zapamätali obrázky rôznymi spôsobmi: prvá fotila na smartfón, druhá sa len pozerala, tretia fotila a po chvíli ich mazala. Väčšinu obrázkov si zapamätala skupina, ktorá nepoužívala žiadne pomôcky. Akýsi budíček pre ľudí, ktorí nahrádzajú skutočný život fotoreportážami.

Napriek obrovskému množstvu výskumu ľudskej pamäte musíme pochopiť, že nepoznáme ani desatinu jej potenciálu. To však neznamená, že našu pamäť netreba trénovať. Pamäťové cvičenia sú skvelým spôsobom, ako si udržať svoj intelekt v dobrej kondícii, a neuveriteľne dôležitým nástrojom pre osobný rast.

Test pracovnej pamäte

Test pracovnej pamäte

Dobrá pamäť z narodenia je skutočným darom. To ale neznamená, že sa naša pamäť nedá trénovať. Krátkodobá pamäť je úžasná ľudská schopnosť, ktorú možno „napumpovať“ ako svaly a udržať si ju v dobrej kondícii po celý život.

Ako zlepšiť krátkodobú pamäť

Existuje obrovské množstvo techník a techník, ktoré vám umožňujú trénovať krátkodobú pamäť. Budeme uvažovať o najobľúbenejších z nich, ktoré opakovane preukázali svoju účinnosť v praxi.

1. Zostaňte zdraví

Začíname z diaľky, ale všeobecný zdravotný stav je predpokladom našej pamäti. Depresia, demencia, Alzheimerova choroba sú faktory, ktoré priamo ovplyvňujú stav pamäti človeka. Nepriamo, ale dosť negatívne ovplyvňujú stav pamäti a problémy s krvným obehom, ako je vysoký krvný tlak. Netreba zabúdať ani na lieky, ktorých príjem má vedľajší účinok a ovplyvňuje časti mozgu zodpovedné za pamäť. Záver z vyššie uvedeného: zdravé telo – zdravá pamäť!

2. Správna výživa

Produkty, ktoré sú dobré pre mozog, vôbec nie sú fikciou a ani marketingovým ťahom. Vysoký obsah omega-3 polynenasýtených mastných kyselín v potravinách zabezpečuje správnu funkciu mozgu a priaznivo pôsobí na pamäť. Najobľúbenejšie produkty v tejto kategórii sú tuniak, losos, vlašské orechy a sójové bôby.

3. Dobrý spánok

Vedci zistili, že na obnovenie našej sily stačí 7-9 hodín spánku denne. Tento stav je dôležitý pre správne fungovanie mozgu a, samozrejme, pre dobrú pamäť. Spomeňte si na starú dobrú techniku ​​z detstva: pred spaním si riekanku zopakujte a knihu vložte pod vankúš. Nasledujúce ráno pamäť spravidla nezlyhala.

4. Telesná výchova

Telesná výchova je liek na všetko a v boji s problémami s krátkodobou pamäťou zohráva obrovskú úlohu aj pohyb. Rovnomerné zaťaženie tela zabezpečuje optimálne prekrvenie nášho mozgu, čo má pozitívny vplyv na prácu všetkých jeho častí, vrátane tých, ktoré sú zodpovedné za dobrú pamäť. Aj obyčajná prechádzka má pozitívny efekt.

5. Aktívny mozog

Aktívny mozog je kľúčom k dobrej krátkodobej pamäti. Mozgová aktivita je vlastnosť, ktorú treba neustále udržiavať. Najlepšie spôsoby podpory: hranie šachu, riešenie hádaniek, riešenie najrôznejších problémov, rozhovory s ľuďmi, čítanie kníh a ďalšie aktivity, ktoré sú užitočné pre vašu duševnú aktivitu.

6. Špeciálne cvičenia

Existuje obrovské množstvo špeciálnych cvičení na trénovanie krátkodobej pamäte. Jednou z osvedčených a účinných hier sú hry na posilnenie pamäte pomocou flash kariet. Medzi aplikáciami pre váš smartfón nájdete dostatočné množstvo hier a simulátorov na vývoj pamäte.

7. Zamerajte sa na informácie

Mnoho vecí si nepamätáme len preto, že sa na ne nedokážeme v momente spomínania sústrediť. 8 sekúnd je čas, ktorý musíme venovať koncentrácii pri prijímaní informácií, a potom sa uložia do našej pamäte.

8. Asociácia s pocitmi

Istá vôňa alebo chuť môže vyvolať spomienku. Táto technika je dobrá na zapamätanie si informácií. Jeden príklad: vôňa parfumu človeka, ktorú budete cítiť, keď sa stretnete, vám pomôže zapamätať si jeho meno pri ďalšom stretnutí. Niekto si pamätá podanie ruky, niekto spája iné zmyslové kanály na vnímanie informácií.

9. Mnemotechnické pomôcky

Jednou z nápadných mnemotechnických pomôcok je veta, pomocou ktorej môžeme jednoducho vymenovať všetky farby dúhy: "Každý poľovník chce vedieť, kde sedí bažant." Mnoho ľudí prichádza s vlastnými mnemotechnickými obrázkami, ktoré vám umožňujú zapamätať si tú alebo onú informáciu. Čím je obrázok jasnejší, tým silnejší je pamäťový efekt.

10. Rozdelenie informácií do blokov

Ľudský mozog je vo svojej podstate dosť lenivý. Neradi si pamätáme veľké množstvo informácií. Účinnou metódou, ktorá vám umožní nevstúpiť do konfrontácie s „lenivým mozgom“, je rozložiť informácie do blokov. Dobrým príkladom, ktorý ukazuje túto metódu v praxi, je zapamätanie si telefónnych čísel tak, že ich rozdelíte na malé časti pomocou pomlčiek.

Techniky a techniky, ktoré nám umožňujú zvýšiť potenciál našej krátkodobej pamäte, sú určite účinné z hľadiska zlepšenia našej mozgovej aktivity. Nemali by sme však zabúdať, že žijeme v dobe informačných technológií a náš mozog musí sám spracovávať obrovské množstvo údajov. Je to únavný a nie vždy užitočný proces. A aby sme pomohli nášmu mozgu, musíme eliminovať všetky rušivé faktory: obmedziť sa na nepotrebné informácie, sústrediť sa na dôležité a zaťažiť našu krátkodobú pamäť len tou prácou, ktorá je pre nás skutočne dôležitá.