Teste de memória de trabalho

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Teste de memória online

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Poucos já ouviram falar que o homem é superior aos seus parentes mais próximos na cadeia evolutiva - os macacos, não em todas as funções cognitivas. A pesquisa única de cientistas do Japão lançou luz sobre a área de nossos processos de pensamento, na qual somos claramente inferiores aos representantes individuais da ordem dos primatas.

Histórico de pesquisa

Um grupo de especialistas japoneses em inteligência de primatas da Universidade de Kyoto realizou um estudo incrível - eles compararam experimentalmente as capacidades de memória fotográfica de filhotes de chimpanzés de cinco anos e estudantes universitários japoneses. Como resultado do experimento, os cientistas chegaram à conclusão de que ainda subestimamos as habilidades intelectuais dos chimpanzés.

A história desta pesquisa já dura muitos anos. Durante esse tempo, os cientistas japoneses Tetsuro Matsuzawa e Nobuyuki Kawai alcançaram resultados aparentemente incríveis. Eles ensinaram algarismos arábicos a uma chimpanzé chamada Ai - ela era fluente em contar de zero a nove.

O próximo passo para testar a inteligência de Aya foi um experimento que avaliou suas habilidades de memória de curto prazo. Um monitor touchscreen foi colocado na frente do chimpanzé. Números apareceram na tela, espalhados aleatoriamente pelo campo. Em um ponto, todos os números foram cobertos com quadrados brancos. A tarefa de Aya era clicar nos quadrados em ordem crescente dos números atrás deles. A tarefa não é fácil, mas após um treinamento árduo, o chimpanzé aprendeu a memorizar rapidamente os números atrás dos quadrados brancos e clicar com precisão na ordem correta.

Para eliminar o fator individualidade, os cientistas incluíram no experimento mais quatro representantes da família dos primatas: duas chimpanzés fêmeas e seus filhotes de cinco anos. Cada par fez um excelente trabalho de aprendizado e, durante os experimentos, descobriu-se que os macacos jovens resolvem tarefas de memorização de números muito melhor do que os adultos. O filhote da já conhecida fêmea Aya, chamado Ayumu, também estava ligado aos experimentos. Notavelmente, as pontuações de memória de Ayumu foram mais altas do que as de seus colegas.

Simultaneamente aos primatas, estudantes de universidades japonesas foram convidados a fazer um teste de memória. Surpreendentemente, os alunos não conseguiram competir com os macacos na velocidade de conclusão dessa tarefa. Como exercício de controle, os cientistas reduziram o tempo de memorização para um mínimo de 210 milissegundos. Para os alunos, esse tempo não foi suficiente. Como resultado, eles só conseguiram concluir a tarefa em 40%, enquanto Ayumu completou a tarefa em 80%, gastando significativamente menos tempo.

Matsuzawa observou que não há informações exatas sobre por quanto tempo um chimpanzé pode se lembrar da ordem dos números na memória. Durante o experimento, Ayumu se distraiu com sons estranhos, mas, retornando à tarefa após 10 segundos, completou-a corretamente sem um único erro. A possibilidade de um armazenamento mais longo de combinações de números na memória dos primatas ainda não foi totalmente estudada.

Mas mesmo esses resultados são suficientes para concluir que os primatas são capazes de resolver certas tarefas intelectuais não pior e, em alguns casos, até melhor do que os humanos.

Fatos interessantes

  • Os rudimentos da memória são formados em uma pessoa no útero no 5º mês de gravidez: o embrião aprende a lembrar e reconhecer sons, reage positivamente à voz da mãe, à música familiar. Pico do desenvolvimento da memória: 19-25 anos é a melhor época para estudar. A memória desaparece após 50 anos, e apenas em pessoas que não a treinam.
  • Cientistas americanos inventaram uma pílula que apaga memórias ruins. A invenção é planejada para ser usada no tratamento de pacientes que sofreram traumas psicológicos. O método em si gerou muita controvérsia.
  • Outros cientistas americanos afirmam ter aprendido como transferir a memória de uma pessoa para outra extraindo uma molécula de RNA. O resultado é planejado para ser utilizado na educação, reduzindo ao mínimo o tempo de treinamento. Transferir conhecimento para o cérebro será tão fácil quanto gravar informações em uma unidade flash USB.
  • Os resultados de outro estudo: a música clássica tem um efeito positivo na síntese de proteínas no corpo e aumenta a atividade dos genes responsáveis ​​pela memória.
  • Resultados incríveis do experimento! Três grupos de voluntários memorizaram as fotos de maneiras diferentes: o primeiro tirou fotos no smartphone, o segundo apenas olhou, o terceiro tirou fotos e depois de um tempo apagou. A maioria das fotos foi lembrada pelo grupo que não usou nenhum gadget. Uma espécie de alerta para quem substitui a vida real por reportagens fotográficas.

Apesar da enorme quantidade de pesquisas sobre a memória humana, devemos entender que não conhecemos nem um décimo de seu potencial. Mas isso não significa que nossa memória não precise ser treinada. Exercícios de memória são uma ótima maneira de manter seu intelecto em boa forma e uma ferramenta extremamente importante para o crescimento pessoal.

Teste de memória de trabalho

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Uma boa lembrança desde o nascimento é um verdadeiro presente. Mas isso não significa que nossa memória não possa ser treinada. A memória de curto prazo é uma habilidade humana incrível que pode ser “bombeada” como músculos e mantida em boa forma ao longo de nossas vidas.

Como melhorar a memória de curto prazo

Existe um grande número de técnicas e técnicas que permitem treinar a memória de curto prazo. Consideraremos os mais populares deles, que comprovaram repetidamente sua eficácia na prática.

1. Mantenha-se saudável

Começamos de longe, mas a saúde geral é um pré-requisito para a nossa memória. Depressão, demência, doença de Alzheimer são fatores que afetam diretamente o estado da memória de uma pessoa. Indiretamente, mas de forma bastante negativa, afetam o estado de memória e problemas circulatórios, como pressão alta. Também não se deve esquecer dos medicamentos, cuja ingestão tem efeito colateral e afeta as partes do cérebro responsáveis ​​\u200b\u200bpela memória. A conclusão acima: um corpo saudável - uma memória saudável!

2. Nutrição adequada

Produtos que são bons para o cérebro não são ficção nem jogada de marketing. O alto teor de ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 nos alimentos garante o bom funcionamento do cérebro e tem um efeito positivo na memória. Os produtos mais populares nesta categoria são atum, salmão, nozes e soja.

3. Bom sono

Os cientistas descobriram que 7 a 9 horas de sono por dia são suficientes para restaurar nossa força. Essa condição é relevante para o bom funcionamento do cérebro e, claro, para uma boa memória. Lembre-se da boa e velha técnica da infância: repita a rima antes de dormir e coloque o livro embaixo do travesseiro. Via de regra, na manhã seguinte a memória não falhava.

4. Educação física

A educação física é a cura para tudo e, na luta contra os problemas de memória de curto prazo, o exercício também desempenha um papel importante. Cargas uniformes no corpo proporcionam um fluxo sanguíneo ideal para o cérebro, o que tem um efeito positivo no trabalho de todas as suas partes, incluindo as responsáveis ​​\u200b\u200bpor uma boa memória. Mesmo uma simples caminhada tem um efeito positivo.

5. Cérebro ativo

Um cérebro ativo é a chave para uma boa memória de curto prazo. A atividade cerebral é uma qualidade que deve ser constantemente mantida. As melhores formas de apoio: jogar xadrez, resolver quebra-cabeças, resolver todos os tipos de problemas, conversar com as pessoas, ler livros e outras atividades úteis para sua atividade mental.

6. Exercícios especiais

Há um grande número de exercícios especiais para treinar a memória de curto prazo. Um dos jogos comprovados e eficazes são os jogos de fortalecimento da memória usando cartões flash. Você pode encontrar um número suficiente de jogos e simuladores para desenvolver memória entre os aplicativos para seu smartphone.

7. Foco na informação

Muitas coisas não nos lembramos apenas porque não podemos nos concentrar nelas no momento da lembrança. 8 segundos é o tempo que precisamos gastar em concentração ao receber informações, e então elas serão depositadas em nossa memória.

8. Associação com sentimentos

Um determinado cheiro ou sabor pode evocar uma memória. Essa técnica é boa para memorizar informações. Um exemplo: o cheiro do perfume de uma pessoa que você sentirá ao se encontrar o ajudará a lembrar o nome dela na próxima vez que se encontrarem. Alguém se lembra de um aperto de mão, alguém conecta outros canais sensoriais para receber informações.

9. Mnemônicos

Um dos dispositivos mnemônicos impressionantes é uma frase com a qual podemos facilmente listar todas as cores do arco-íris: "Todo caçador quer saber onde o faisão se senta." Muitas pessoas criam suas próprias imagens mnemônicas que permitem que você se lembre desta ou daquela informação. Quanto mais brilhante a imagem, mais forte o efeito de memória.

10. Dividindo informações em blocos

O cérebro humano é inerentemente bastante preguiçoso. Não gostamos de memorizar grandes quantidades de informação. Um método eficaz que permite não entrar em confronto com o “cérebro preguiçoso” é dividir as informações em blocos. Um bom exemplo que mostra o método em ação é lembrar números de telefone, separando-os em pequenas partes usando hífens.

Técnicas e técnicas que nos permitem aumentar o potencial da nossa memória de curto prazo são certamente eficazes em termos de melhorar a nossa atividade cerebral. Mas não devemos esquecer que vivemos na era da tecnologia da informação e nosso cérebro precisa processar grandes quantidades de dados por si mesmo. Este é um processo tedioso e nem sempre útil. E para ajudar nosso cérebro, devemos eliminar todos os fatores interferentes: limitar-nos a informações desnecessárias, concentrar-nos no importante e carregar nossa memória de curto prazo apenas com o trabalho que é realmente importante para nós.