Test pamięci roboczej

Dodaj na stronę Metainformacja

Inne gry

Internetowy test pamięci

Internetowy test pamięci

Niewielu słyszało, że człowiek przewyższa swoich najbliższych krewnych w łańcuchu ewolucyjnym – małpy, nie we wszystkich funkcjach poznawczych. Unikalne badania naukowców z Japonii rzuciły światło na obszar naszych procesów myślowych, w którym wyraźnie ustępujemy poszczególnym przedstawicielom rzędu naczelnych.

Historia badań

Grupa japońskich ekspertów zajmujących się inteligencją naczelnych z Uniwersytetu w Kioto przeprowadziła niesamowite badanie — porównali eksperymentalnie możliwości pamięci fotograficznej pięcioletnich młodych szympansów i japońskich studentów. W wyniku eksperymentu naukowcy doszli do wniosku, że nadal nie doceniamy możliwości intelektualnych szympansów.

Historia tych badań trwa od wielu lat. W tym czasie japońscy naukowcy Tetsuro Matsuzawa i Nobuyuki Kawai osiągnęli pozornie niewiarygodne wyniki. Nauczyli samicę szympansa o imieniu Ai cyfr arabskich – biegle liczyła od zera do dziewięciu.

Kolejnym krokiem w testowaniu inteligencji Ayi był eksperyment oceniający jej zdolności pamięci krótkotrwałej. Przed szympansem umieszczono monitor z ekranem dotykowym. Na ekranie pojawiły się liczby, losowo rozrzucone po polu. W pewnym momencie wszystkie liczby były pokryte białymi kwadratami. Zadaniem Ayi było klikanie kwadratów w rosnącej kolejności liczb za nimi. Zadanie nie jest łatwe, ale po ciężkim treningu szympans nauczył się szybko zapamiętywać cyfry za białymi kwadratami i dokładnie je klikać we właściwej kolejności.

Aby wyeliminować czynnik indywidualności, naukowcy włączyli do eksperymentu jeszcze czterech przedstawicieli rodziny naczelnych: dwie samice szympansów i ich pięcioletnie młode. Każda para świetnie się uczyła, a podczas eksperymentów okazało się, że młode małpy znacznie lepiej rozwiązują zadania zapamiętywania liczb niż dorośli. Z eksperymentami związane było również młode znanej już samicy Aya, o imieniu Ayumu. Warto zauważyć, że wyniki pamięci Ayumu były wyższe niż u jego rówieśników.

Równocześnie z naczelnymi poproszono studentów japońskich uniwersytetów o wykonanie testu pamięci. Co zaskakujące, uczniowie nie mogli konkurować z małpami w szybkości wykonania tego zadania. W ramach ćwiczenia kontrolnego naukowcy skrócili czas zapamiętywania do minimum 210 milisekund. Dla studentów ten czas był niewystarczający. W rezultacie byli w stanie wykonać zadanie tylko w 40%, podczas gdy Ayumu wykonała zadanie w 80%, poświęcając znacznie mniej czasu.

Matsuzawa zauważył, że nie ma dokładnych informacji o tym, jak długo szympans może zapamiętać kolejność liczb. Podczas eksperymentu Ayumu rozpraszały obce dźwięki, ale wracając do zadania po 10 sekundach, wykonał je poprawnie, bez najmniejszego błędu. Możliwość dłuższego przechowywania kombinacji liczb w pamięci naczelnych nie została jeszcze w pełni zbadana.

Jednak nawet te wyniki są wystarczające, aby stwierdzić, że naczelne są w stanie rozwiązywać pewne zadania intelektualne nie gorzej, aw niektórych przypadkach nawet lepiej niż ludzie.

Ciekawe fakty

  • Zaczątki pamięci kształtują się u człowieka w łonie matki w 5. miesiącu ciąży: zarodek uczy się zapamiętywać i rozpoznawać dźwięki, pozytywnie reaguje na głos matki, znajomą muzykę. Szczytowy rozwój pamięci: 19-25 lat to najlepszy czas na zdobycie wykształcenia. Pamięć zanika po 50 latach i tylko u osób, które jej nie trenują.
  • Amerykańscy naukowcy wynaleźli pigułkę, która usuwa złe wspomnienia. Wynalazek ma być stosowany w leczeniu pacjentów, którzy przeżyli uraz psychiczny. Sama metoda wzbudziła wiele kontrowersji.
  • Inni amerykańscy naukowcy twierdzą, że nauczyli się przenosić pamięć z jednej osoby na drugą poprzez ekstrakcję cząsteczki RNA. Wynik planuje się wykorzystać w edukacji, skracając czas szkolenia do minimum. Przekazywanie wiedzy do mózgu będzie tak proste, jak zapisywanie informacji na dysku flash USB.
  • Wyniki innego badania: muzyka klasyczna pozytywnie wpływa na syntezę białek w organizmie oraz zwiększa aktywność genów odpowiedzialnych za pamięć.
  • Niesamowite wyniki eksperymentu! Trzy grupy ochotników w różny sposób zapamiętywały zdjęcia: pierwsza robiła zdjęcia smartfonem, druga tylko patrzyła, trzecia robiła zdjęcia i po chwili je usuwała. Większość obrazków zapamiętała grupa, która nie korzystała z żadnych gadżetów. Swego rodzaju pobudka dla osób, które realne życie zastępują fotoreportażami.

Pomimo ogromnej ilości badań nad ludzką pamięcią, musimy zrozumieć, że nie znamy nawet jednej dziesiątej jej potencjału. Nie oznacza to jednak, że nie trzeba trenować naszej pamięci. Ćwiczenia pamięciowe to świetny sposób na utrzymanie intelektu w dobrej formie i niezwykle ważne narzędzie rozwoju osobistego.

Test pamięci roboczej

Test pamięci roboczej

Dobra pamięć od urodzenia to prawdziwy dar. Ale to nie znaczy, że naszej pamięci nie można trenować. Pamięć krótkotrwała to niesamowita ludzka zdolność, którą można „napompować” jak mięśnie i utrzymać w dobrej formie przez całe życie.

Jak poprawić pamięć krótkotrwałą

Istnieje ogromna liczba technik i technik, które pozwalają trenować pamięć krótkotrwałą. Rozważymy najpopularniejsze z nich, które wielokrotnie udowodniły swoją skuteczność w praktyce.

1. Bądź zdrowy

Zaczynamy z daleka, ale ogólny stan zdrowia jest warunkiem koniecznym dla naszej pamięci. Depresja, demencja, choroba Alzheimera to czynniki, które bezpośrednio wpływają na stan pamięci człowieka. Pośrednio, ale dość negatywnie wpływają na stan pamięci i problemy z krążeniem, takie jak nadciśnienie. Nie należy również zapominać o lekach, których przyjmowanie ma skutek uboczny i wpływa na części mózgu odpowiedzialne za pamięć. Wniosek z powyższego: zdrowy organizm - zdrowa pamięć!

2. Prawidłowe odżywianie

Produkty, które są dobre dla mózgu, wcale nie są fikcją ani chwytem marketingowym. Wysoka zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 w żywności zapewnia prawidłową pracę mózgu oraz korzystnie wpływa na pamięć. Najpopularniejsze produkty z tej kategorii to tuńczyk, łosoś, orzechy włoskie i soja.

3. Dobrego snu

Naukowcy odkryli, że 7-9 godzin snu dziennie wystarczy, aby odzyskać siły. Ten stan jest istotny dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i oczywiście dla dobrej pamięci. Zapamiętaj starą dobrą technikę z dzieciństwa: powtórz rymowankę przed pójściem spać i włóż książkę pod poduszkę. Z reguły następnego ranka pamięć nie zawodziła.

4. Wychowanie fizyczne

Wychowanie fizyczne jest lekarstwem na wszystko, aw walce z problemami z pamięcią krótkotrwałą ogromną rolę odgrywają również ćwiczenia. Równomierne obciążenia ciała zapewniają optymalny dopływ krwi do naszego mózgu, co pozytywnie wpływa na pracę wszystkich jego części, w tym tych odpowiedzialnych za dobrą pamięć. Nawet zwykły spacer ma pozytywny wpływ.

5. Aktywny mózg

Aktywny mózg jest kluczem do dobrej pamięci krótkotrwałej. Aktywność mózgu jest cechą, którą należy stale utrzymywać. Najlepsze sposoby wspierania: gra w szachy, rozwiązywanie zagadek, rozwiązywanie wszelkiego rodzaju problemów, rozmawianie z ludźmi, czytanie książek i inne czynności przydatne dla Twojej aktywności umysłowej.

6. Specjalne ćwiczenia

Istnieje ogromna liczba specjalnych ćwiczeń do treningu pamięci krótkotrwałej. Jedną ze sprawdzonych i skutecznych gier są gry wzmacniające pamięć z wykorzystaniem fiszek. Wśród aplikacji na smartfona znajdziesz wystarczającą liczbę gier i symulatorów rozwijających pamięć.

7. Skoncentruj się na informacjach

Wielu rzeczy nie pamiętamy tylko dlatego, że nie możemy się na nich skoncentrować w momencie przypominania sobie. 8 sekund to czas, który musimy poświęcić na koncentrację podczas odbierania informacji, a następnie zostanie ona zdeponowana w naszej pamięci.

8. Skojarzenie z uczuciami

Określony zapach lub smak może przywołać wspomnienie. Ta technika jest dobra do zapamiętywania informacji. Jeden przykład: zapach czyichś perfum, który poczujesz, gdy się spotkasz, pomoże ci zapamiętać jego imię przy następnym spotkaniu. Ktoś pamięta uścisk dłoni, ktoś łączy inne kanały sensoryczne w celu odbierania informacji.

9. Mnemoniki

Jednym z uderzających sposobów mnemonicznych jest zdanie, za pomocą którego możemy z łatwością wymienić wszystkie kolory tęczy: „Każdy myśliwy chce wiedzieć, gdzie siedzi bażant”. Wiele osób wymyśla własne obrazy mnemoniczne, które pozwalają zapamiętać tę lub inną informację. Im jaśniejszy obraz, tym silniejszy efekt pamięci.

10. Dzielenie informacji na bloki

Ludzki mózg jest z natury dość leniwy. Nie lubimy zapamiętywać dużych ilości informacji. Skuteczną metodą, która pozwala nie wdawać się w konfrontację z „leniwym mózgiem” jest rozbijanie informacji na bloki. Dobrym przykładem pokazującym tę metodę w działaniu jest zapamiętywanie numerów telefonów poprzez rozdzielanie ich na małe części za pomocą myślników.

Techniki i techniki, które pozwalają nam zwiększyć potencjał naszej pamięci krótkotrwałej, z pewnością są skuteczne w zakresie poprawy aktywności naszego mózgu. Ale nie powinniśmy zapominać, że żyjemy w dobie technologii informatycznych, a nasz mózg musi sam przetwarzać ogromne ilości danych. Jest to żmudny i nie zawsze przydatny proces. A żeby wspomóc nasz mózg, musimy wyeliminować wszystkie przeszkadzające czynniki: ograniczyć się do niepotrzebnych informacji, skoncentrować się na tym, co ważne, a pamięć krótkotrwałą załadować tylko tą pracą, która jest dla nas naprawdę ważna.