Darbinės atminties testas

Pridėti į svetainę Metainformacija

Kitos žaidimai

Internetinis atminties testas

Internetinis atminties testas

Mažai kas girdėjo, kad žmogus evoliucinėje grandinėje yra pranašesnis už savo artimiausius giminaičius – beždžiones, ne visomis pažinimo funkcijomis. Unikalūs Japonijos mokslininkų tyrimai atskleidė mūsų mąstymo procesų sritį, kurioje esame akivaizdžiai prastesni už atskirus primatų būrio atstovus.

Tyrimų istorija

Grupė Japonijos primatų intelekto ekspertų iš Kioto universiteto atliko neįtikėtiną tyrimą – eksperimentiškai palygino penkiamečių šimpanzių jauniklių ir Japonijos universiteto studentų fotografinės atminties galimybes. Atlikę eksperimentą, mokslininkai priėjo prie išvados, kad vis dar neįvertiname šimpanzių intelektualinių gebėjimų.

Šio tyrimo istorija tęsiasi daugelį metų. Per šį laiką japonų mokslininkai Tetsuro Matsuzawa ir Nobuyuki Kawai pasiekė iš pažiūros neįtikėtinų rezultatų. Jie išmokė šimpanzės patelę, vardu Ai, arabiškų skaitmenų – ji laisvai skaičiavo nuo nulio iki devynių.

Kitas žingsnis tikrinant Ajos intelektą buvo eksperimentas, kurio metu buvo įvertinti jos trumpalaikės atminties gebėjimai. Prieš šimpanzę buvo padėtas jutiklinis ekranas. Ekrane atsirado skaičiai, atsitiktinai išsibarstę po lauką. Vienu metu visi skaičiai buvo padengti baltais kvadratais. Aya užduotis buvo spustelėti kvadratus didėjančia už jų esančių skaičių tvarka. Užduotis nelengva, tačiau po sunkių treniruočių šimpanzė išmoko greitai įsiminti skaičius, esančius už baltų kvadratėlių, ir tiksliai juos spustelėti reikiama tvarka.

Siekdami pašalinti individualumo veiksnį, mokslininkai į eksperimentą įtraukė dar keturis primatų šeimos atstovus: dvi šimpanzių pateles ir jų penkerių metų jauniklius. Kiekviena pora puikiai mokėsi, o eksperimentų metu buvo nustatyta, kad jaunos beždžionės daug geriau nei suaugusios sprendžia skaičių įsiminimo užduotis. Su eksperimentais buvo susijęs ir jau žinomos patelės Ajos jauniklis, vardu Ayumu. Pažymėtina, kad Ayumu atminties balai buvo aukštesni nei jo bendraamžių.

Tuo pačiu metu su primatais Japonijos universitetų studentų buvo paprašyta atlikti atminties testą. Keista, kad šios užduoties atlikimo greičiu mokiniai negalėjo konkuruoti su beždžionėmis. Kaip kontrolinį pratimą, mokslininkai sumažino įsiminimo laiką iki mažiausiai 210 milisekundžių. Studentams šio laiko nepakako. Dėl to jie sugebėjo atlikti užduotį tik 40 %, o Ayumu atliko užduotį 80 % ir sugaišo žymiai mažiau laiko.

Matsuzawa pažymėjo, kad nėra tikslios informacijos apie tai, kiek laiko šimpanzė gali atsiminti skaičių tvarką atmintyje. Eksperimento metu Ayumu atitraukė pašaliniai garsai, tačiau, grįžęs prie užduoties po 10 sekundžių, ją atliko teisingai, be jokios klaidos. Galimybė ilgiau išsaugoti skaičių derinius primatų atmintyje dar nėra iki galo ištirta.

Tačiau net ir šių rezultatų visiškai pakanka, kad būtų galima daryti išvadą, kad primatai tam tikras intelektines užduotis gali išspręsti ne prasčiau, o kai kuriais atvejais net geriau nei žmonės.

Įdomūs faktai

  • Atminties užuomazgos žmogui susiformuoja įsčiose 5 nėštumo mėnesį: embrionas išmoksta prisiminti ir atpažinti garsus, teigiamai reaguoja į mamos balsą, pažįstamą muziką. Didžiausias atminties vystymasis: 19–25 metai yra geriausias laikas įgyti išsilavinimą. Atmintis blėsta po 50 metų ir tik žmonėms, kurie jos nelavina.
  • JAV mokslininkai išrado piliulę, kuri ištrina blogus prisiminimus. Išradimą planuojama panaudoti gydant pacientus, patyrusius psichologinę traumą. Pats metodas sukėlė daug ginčų.
  • Kiti amerikiečių mokslininkai teigia išmokę perkelti atmintį iš vieno žmogaus kitam, išgaunant RNR molekulę. Rezultatą planuojama panaudoti ugdyme, iki minimumo sumažinant mokymo laiką. Perduoti žinias į smegenis bus taip pat paprasta, kaip įrašyti informaciją į USB atmintinę.
  • Kito tyrimo rezultatai: klasikinė muzika teigiamai veikia baltymų sintezę organizme ir didina už atmintį atsakingų genų aktyvumą.
  • Nuostabūs eksperimento rezultatai! Trys savanorių grupės skirtingais būdais įsiminė nuotraukas: pirmoji fotografavosi išmaniuoju telefonu, antroji tiesiog žiūrėjo, trečioji fotografavo ir po kurio laiko jas ištrynė. Daugumą nuotraukų įsiminė grupė, kuri nenaudojo jokių programėlių. Savotiškas pažadinimas žmonėms, kurie realų gyvenimą pakeičia fotoreportažais.

Nepaisant daugybės žmogaus atminties tyrimų, turime suprasti, kad nežinome nė dešimtadalio jos galimybių. Tačiau tai nereiškia, kad mūsų atminties nereikia lavinti. Atminties pratimai yra puikus būdas išlaikyti gerą intelektą ir nepaprastai svarbus asmeninio augimo įrankis.

Darbinės atminties tikrinimas

Darbinės atminties tikrinimas

Geras prisiminimas nuo gimimo yra tikra dovana. Bet tai nereiškia, kad mūsų atminties negalima lavinti. Trumpalaikė atmintis yra nuostabus žmogaus sugebėjimas, kuris gali būti „pumpuojamas“ kaip raumenys ir išlaikomas geros formos visą gyvenimą.

Kaip pagerinti trumpalaikę atmintį

Yra daugybė technikų ir metodų, leidžiančių lavinti trumpalaikę atmintį. Apsvarstysime populiariausius iš jų, kurie ne kartą įrodė savo veiksmingumą praktikoje.

1. Likite sveiki

Mes pradedame nuo tolo, bet bendra sveikata yra būtina mūsų atminties sąlyga. Depresija, silpnaprotystė, Alzheimerio liga yra veiksniai, kurie tiesiogiai veikia žmogaus atminties būklę. Netiesiogiai, bet gana neigiamai veikia atminties būklę ir kraujotakos sutrikimus, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį. Taip pat nereikėtų pamiršti ir vaistų, kurių vartojimas turi šalutinį poveikį ir veikia smegenų dalis, atsakingas už atmintį. Išvada iš to, kas pasakyta: sveikas kūnas – sveika atmintis!

2. Tinkama mityba

Produktai, naudingi smegenims, nėra fikcija ir ne rinkodaros triukas. Didelis omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių kiekis maiste užtikrina tinkamą smegenų veiklą ir teigiamai veikia atmintį. Populiariausi šios kategorijos produktai yra tunas, lašiša, graikiniai riešutai ir sojos pupelės.

3. Geras miegas

Mokslininkai nustatė, kad mūsų jėgoms atstatyti pakanka 7–9 valandų miego per dieną. Ši sąlyga svarbi tinkamam smegenų funkcionavimui ir, žinoma, gerai atminčiai. Prisiminkite seną gerą techniką iš vaikystės: prieš miegą pakartokite eilėraštį, o knygą padėkite po pagalve. Kaip taisyklė, kitą rytą atmintis nepasigedo.

4. Kūno kultūra

Fizinis lavinimas yra vaistas nuo visko, o kovojant su trumpalaikės atminties problemomis mankšta taip pat vaidina didžiulį vaidmenį. Vienodos kūno apkrovos užtikrina optimalų kraujotaką mūsų smegenims, o tai teigiamai veikia visų jos dalių darbą, įskaitant atsakingas už gerą atmintį. Net paprastas pasivaikščiojimas turi teigiamą poveikį.

5. Aktyvios smegenys

Aktyvios smegenys yra geros trumpalaikės atminties raktas. Smegenų veikla yra savybė, kurią reikia nuolat palaikyti. Geriausi paramos būdai: žaisti šachmatais, spręsti galvosūkius, spręsti įvairiausias problemas, kalbėtis su žmonėmis, skaityti knygas ir kita veikla, kuri naudinga jūsų protinei veiklai.

6. Specialūs pratimai

Yra daugybė specialių pratimų trumpalaikei atminčiai lavinti. Vienas iš patikrintų ir veiksmingų žaidimų yra atminties stiprinimo žaidimai naudojant „flash“ korteles. Tarp jūsų išmaniojo telefono programų galite rasti pakankamai žaidimų ir treniruoklių, skirtų atminties plėtrai.

7. Dėmesys informacijai

Daugelio dalykų neprisimename tik todėl, kad negalime į juos susikaupti tuo metu, kai prisimename. 8 sekundės yra laikas, kurį turime skirti susikaupimui, kai gauname informaciją, ir tada ji bus išsaugota mūsų atmintyje.

8. Asociacija su jausmais

Tam tikras kvapas ar skonis gali sukelti prisiminimą. Ši technika puikiai tinka informacijai įsiminti. Vienas iš pavyzdžių: žmogaus kvepalų kvapas, kurį pajusite susitikęs, padės prisiminti jo vardą kitą kartą susitikus. Kažkas prisimena rankos paspaudimą, kažkas jungia kitus jutimo kanalus informacijai suvokti.

9. Mnemonika

Vienas ryškiausių mnemoninių priemonių yra frazė, kuria galime lengvai išvardinti visas vaivorykštės spalvas: „Kiekvienas medžiotojas nori žinoti, kur sėdi fazanas“. Daugelis žmonių sugalvoja savo mnemoninius vaizdus, ​​​​kurie leidžia prisiminti tą ar kitą informaciją. Kuo ryškesnis vaizdas, tuo stipresnis atminties efektas.

10. Informacijos skirstymas į blokus

Žmogaus smegenys iš prigimties yra gana tingios. Mes nemėgstame įsiminti didelių informacijos kiekių. Veiksmingas metodas, leidžiantis nesivelti į konfrontaciją su „tingiomis smegenimis“, yra informacijos suskaidymas į blokus. Puikus pavyzdys, parodantis, kaip šis metodas veikia, yra telefono numerių atsiminimas, atskiriant juos į mažas dalis, naudojant brūkšnelius.

Metnikai ir metodai, leidžiantys padidinti trumpalaikės atminties potencialą, tikrai yra veiksmingi, siekiant pagerinti mūsų smegenų veiklą. Tačiau neturėtume pamiršti, kad gyvename informacinių technologijų amžiuje, o mūsų smegenys per save turi apdoroti didžiulius duomenų kiekius. Tai varginantis ir ne visada naudingas procesas. O norėdami padėti savo smegenims, turime pašalinti visus trukdančius veiksnius: apsiriboti nereikalinga informacija, susikoncentruoti į tai, kas svarbu, o trumpalaikę atmintį apkrauti tik tuo darbu, kuris mums tikrai svarbus.