სამუშაო მეხსიერების ტესტი

დაამატეთ ვებგვერდზე მეტაინფორმაცია

სხვა თამაშები

მეხსიერების ტესტი ონლაინ

მეხსიერების ტესტი ონლაინ

რამდენიმეს სმენია, რომ ადამიანი აღემატება მის უახლოეს ნათესავებს ევოლუციურ ჯაჭვში - მაიმუნებზე და არა ყველა შემეცნებითი ფუნქციით. იაპონელი მეცნიერების უნიკალურმა კვლევამ ნათელი მოჰფინა ჩვენი აზროვნების პროცესების სფეროს, რომელშიც აშკარად ჩამოვრჩებით პრიმატების რიგის ცალკეულ წარმომადგენლებს.

კვლევის ისტორია

კიოტოს უნივერსიტეტის იაპონელი პრიმატების დაზვერვის ექსპერტთა ჯგუფმა ჩაატარა წარმოუდგენელი კვლევა - მათ ექსპერიმენტულად შეადარეს ხუთი წლის შიმპანზეს ლეკვების და იაპონელი უნივერსიტეტის სტუდენტების ფოტოგრაფიული მეხსიერების შესაძლებლობები. ექსპერიმენტის შედეგად მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ჩვენ ჯერ კიდევ არ ვაფასებთ შიმპანზეების ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს.

ამ კვლევის ისტორია მრავალი წელია გრძელდება. ამ დროის განმავლობაში იაპონელმა მეცნიერებმა ტეცურო მაცუზავამ და ნობუიუკი კავაიმ მიაღწიეს ერთი შეხედვით წარმოუდგენელ შედეგებს. მათ ასწავლეს მდედრ შიმპანზეს სახელად აი არაბული ციფრები - ის თავისუფლად ფლობდა ნულიდან ცხრამდე თვლას.

შემდეგი ნაბიჯი აიას ინტელექტის შესამოწმებლად იყო ექსპერიმენტი, რომელიც აფასებდა მის მოკლევადიანი მეხსიერების შესაძლებლობებს. შიმპანზეს წინ სენსორული მონიტორი იყო განთავსებული. ნომრები გამოჩნდა ეკრანზე, შემთხვევით მიმოფანტული მთელს ველზე. ერთ მომენტში, ყველა ნომერი დაფარული იყო თეთრი კვადრატებით. აიას ამოცანა იყო დააწკაპუნა კვადრატებზე მათ უკან არსებული რიცხვების აღმავალი თანმიმდევრობით. ამოცანა ადვილი არ არის, მაგრამ მძიმე ვარჯიშის შემდეგ, შიმპანზემ ისწავლა სწრაფად დაიმახსოვროს თეთრი კვადრატების მიღმა მყოფი რიცხვები და ზუსტად დააწკაპუნოს მათზე სწორი თანმიმდევრობით.

ინდივიდუალურობის ფაქტორის აღმოსაფხვრელად, მეცნიერებმა ექსპერიმენტში პრიმატების ოჯახის კიდევ ოთხი წარმომადგენელი შეიტანეს: ორი მდედრი შიმპანზე და მათი ხუთი წლის ლეკვები. თითოეულმა წყვილმა შესანიშნავად შეასრულა სწავლა და ექსპერიმენტების დროს გაირკვა, რომ ახალგაზრდა მაიმუნები ბევრად უკეთ წყვეტენ დავალებებს რიცხვების დასამახსოვრებლად, ვიდრე მოზრდილები. უკვე ცნობილი მდედრი აიას ბელიც, სახელად აიუმუ, ექსპერიმენტებს დაუკავშირდა. აღსანიშნავია, რომ აიუმუს მეხსიერების ქულები უფრო მაღალი იყო, ვიდრე მისი თანატოლების.

პრიმატებთან ერთად, იაპონიის უნივერსიტეტების სტუდენტებს სთხოვეს მეხსიერების ტესტის ჩატარება. გასაკვირია, რომ ამ ამოცანის შესრულების სისწრაფეში მოსწავლეები მაიმუნებს კონკურენციას ვერ უწევდნენ. როგორც საკონტროლო სავარჯიშო, მეცნიერებმა შეამცირეს დამახსოვრების დრო მინიმუმ 210 მილიწამამდე. სტუდენტებისთვის ეს დრო საკმარისი არ იყო. შედეგად, მათ შეძლეს დავალების შესრულება მხოლოდ 40%-ით, ხოლო აიუმუმ დაასრულა დავალება 80%-ით და დახარჯა მნიშვნელოვნად ნაკლები დრო.

მაცუზავამ აღნიშნა, რომ არ არსებობს ზუსტი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს შეუძლია შიმპანზეს მეხსიერებაში რიცხვების რიგის დამახსოვრება. ექსპერიმენტის დროს აიუმუს ყურადღება გაფანტული იყო გარე ხმებით, მაგრამ, 10 წამის შემდეგ დავალებას დაუბრუნდა, ის სწორად შეასრულა ერთი შეცდომის გარეშე. პრიმატების მეხსიერებაში რიცხვების კომბინაციების უფრო ხანგრძლივი შენახვის შესაძლებლობა ჯერ ბოლომდე შესწავლილი არ არის.

მაგრამ ეს შედეგებიც კი სავსებით საკმარისია იმისათვის, რომ დავასკვნათ, რომ პრიმატებს შეუძლიათ გარკვეული ინტელექტუალური ამოცანების გადაჭრა ადამიანებზე უარესი და ზოგიერთ შემთხვევაში უკეთესიც კი.

საინტერესო ფაქტები

  • მეხსიერების რუდიმენტები ყალიბდება ადამიანში ორსულობის მე-5 თვეში: ემბრიონი სწავლობს ბგერების დამახსოვრებას და ამოცნობას, დადებითად რეაგირებს დედის ხმაზე, ნაცნობ მუსიკაზე. მეხსიერების განვითარების პიკი: 19-25 წელი საუკეთესო დროა განათლების მისაღებად. მეხსიერება ქრება 50 წლის შემდეგ და მხოლოდ იმ ადამიანებში, ვინც მას არ ავარჯიშებს.
  • ამერიკელმა მეცნიერებმა გამოიგონეს აბი, რომელიც შლის ცუდ მოგონებებს. გამოგონების გამოყენება იგეგმება იმ პაციენტების სამკურნალოდ, რომლებმაც მიიღეს ფსიქოლოგიური ტრავმა. თავად მეთოდმა გამოიწვია ბევრი წინააღმდეგობა.
  • სხვა ამერიკელი მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ისწავლეს მეხსიერების გადაცემა ერთი ადამიანიდან მეორეზე რნმ-ის მოლეკულის ამოღებით. შედეგის გამოყენება იგეგმება განათლებაში, სწავლის დროის მინიმუმამდე შემცირება. ცოდნის ტვინში გადატანა ისეთივე მარტივი იქნება, როგორც ინფორმაციის ჩაწერა USB ფლეშ დრაივზე.
  • სხვა კვლევის შედეგები: კლასიკური მუსიკა დადებითად მოქმედებს ორგანიზმში ცილების სინთეზზე და ზრდის მეხსიერებაზე პასუხისმგებელი გენების აქტივობას.
  • ექსპერიმენტის საოცარი შედეგები! მოხალისეთა სამმა ჯგუფმა ნახატები სხვადასხვა გზით იმახსოვრა: პირველმა სმარტფონით იღებდა სურათებს, მეორემ უბრალოდ შეხედა, მესამემ გადაიღო და ცოტა ხნის შემდეგ წაშალა. სურათების უმეტესობა დაიმახსოვრა ჯგუფმა, რომელიც არ იყენებდა გაჯეტებს. ერთგვარი გაღვიძების ზარი ადამიანებისთვის, რომლებიც რეალურ ცხოვრებას ფოტორეპორტაჟებით ცვლიან.

მიუხედავად ადამიანთა მეხსიერების უზარმაზარი კვლევისა, უნდა გვესმოდეს, რომ მისი პოტენციალის მეათედიც არ ვიცით. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენს მეხსიერებას არ სჭირდება წვრთნა. მეხსიერების ვარჯიშები შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ინტელექტის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად და წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი პიროვნული ზრდისთვის.

სამუშაო მეხსიერების ტესტი

სამუშაო მეხსიერების ტესტი

კარგი მეხსიერება დაბადებიდან ნამდვილი საჩუქარია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენი მეხსიერება ვერ ივარჯიშება. მოკლევადიანი მეხსიერება არის ადამიანის საოცარი უნარი, რომელიც შეიძლება კუნთების მსგავსად „გაიბეროთ“ და კარგ ფორმაში შევინარჩუნოთ მთელი ცხოვრება.

როგორ გავაუმჯობესოთ მოკლევადიანი მეხსიერება

არსებობს უამრავი ტექნიკა და ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ მოკლევადიანი მეხსიერება. ჩვენ განვიხილავთ მათგან ყველაზე პოპულარულებს, რომლებმაც არაერთხელ დაადასტურეს მათი ეფექტურობა პრაქტიკაში.

1. იყავი ჯანმრთელი

ჩვენ ვიწყებთ შორიდან, მაგრამ ზოგადი ჯანმრთელობა ჩვენი მეხსიერების წინაპირობაა. დეპრესია, დემენცია, ალცჰეიმერის დაავადება არის ფაქტორები, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენს ადამიანის მეხსიერების მდგომარეობაზე. ირიბად, მაგრამ საკმაოდ უარყოფითად მოქმედებს მეხსიერების მდგომარეობაზე და სისხლის მიმოქცევის პრობლემებზე, როგორიცაა მაღალი წნევა. ასევე არ უნდა დაივიწყოთ მედიკამენტები, რომელთა მიღებას აქვს გვერდითი მოვლენა და გავლენას ახდენს ტვინის იმ ნაწილებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მეხსიერებაზე. დასკვნა ზემოაღნიშნულიდან: ჯანსაღი სხეული - ჯანსაღი მეხსიერება!

2. სწორი კვება

პროდუქტები, რომლებიც კარგია ტვინისთვის, საერთოდ არ არის ფიქცია და არ არის მარკეტინგული ხრიკი. საკვებში ომეგა-3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების მაღალი შემცველობა უზრუნველყოფს ტვინის სწორ ფუნქციონირებას და დადებითად მოქმედებს მეხსიერებაზე. ამ კატეგორიის ყველაზე პოპულარული პროდუქტებია ტუნა, ორაგული, ნიგოზი და სოიო.

3. კარგი ძილი

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ დღეში 7-9 საათი საკმარისია ჩვენი ძალების აღსადგენად. ეს მდგომარეობა აქტუალურია ტვინის გამართული ფუნქციონირებისთვის და, რა თქმა უნდა, კარგი მეხსიერებისთვის. გაიხსენეთ ძველი კარგი ტექნიკა ბავშვობიდან: გაიმეორეთ რითმა ძილის წინ და წიგნი დადეთ ბალიშის ქვეშ. როგორც წესი, მეორე დილით მეხსიერება არ ცდებოდა.

4. ფიზიკური აღზრდა

ფიზიკური აღზრდა ყველაფრის განკურნებაა და მოკლევადიანი მეხსიერების პრობლემებთან ბრძოლაში ვარჯიშიც დიდ როლს თამაშობს. სხეულზე ერთიანი დატვირთვა უზრუნველყოფს ოპტიმალურ სისხლის ნაკადს ჩვენს ტვინში, რაც დადებითად მოქმედებს მისი ყველა ნაწილის მუშაობაზე, მათ შორის კარგ მეხსიერებაზე პასუხისმგებელნი. უბრალო სიარულიც კი დადებითად მოქმედებს.

5. აქტიური ტვინი

აქტიური ტვინი კარგი მოკლევადიანი მეხსიერების გასაღებია. ტვინის აქტივობა არის ხარისხი, რომელიც მუდმივად უნდა შენარჩუნდეს. მხარდაჭერის საუკეთესო გზები: ჭადრაკის თამაში, თავსატეხების გადაჭრა, ყველა სახის პრობლემის გადაჭრა, ადამიანებთან საუბარი, წიგნების კითხვა და სხვა აქტივობები, რომლებიც სასარგებლოა თქვენი გონებრივი აქტივობისთვის.

6. სპეციალური ვარჯიშები

არსებობს დიდი რაოდენობით სპეციალური სავარჯიშოები მოკლევადიანი მეხსიერების ვარჯიშისთვის. ერთ-ერთი დადასტურებული და ეფექტური თამაშია მეხსიერების გაძლიერების თამაშები ფლეშ ბარათების გამოყენებით. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ საკმარისი რაოდენობის თამაშები და სიმულატორები თქვენი სმარტფონის აპლიკაციებს შორის მეხსიერების გასავითარებლად.

7. ფოკუსირება ინფორმაციაზე

ბევრი რამ არ გვახსოვს მხოლოდ იმიტომ, რომ გახსენების მომენტში მათზე კონცენტრირება არ შეგვიძლია. 8 წამი არის დრო, რომელიც ინფორმაციის მიღებისას კონცენტრაციაზე უნდა დავხარჯოთ და შემდეგ ის ჩვენს მეხსიერებაში შეინახება.

8. ასოციაცია გრძნობებთან

გარკვეულმა სუნი ან გემო შეიძლება აღძრას მეხსიერებას. ეს ტექნიკა კარგია ინფორმაციის დასამახსოვრებლად. ერთი მაგალითი: ადამიანის სუნამოს სუნი, რომელსაც შეხვდებით, დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ მისი სახელი მომდევნო შეხვედრაზე. ვიღაცას ახსოვს ხელის ჩამორთმევა, ვიღაც აკავშირებს სხვა სენსორულ არხებს ინფორმაციის აღქმისთვის.

9. მნემონიკა

ერთ-ერთი გასაოცარი მნემონიკური მოწყობილობა არის ფრაზა, რომლითაც ჩვენ შეგვიძლია ადვილად ჩამოვთვალოთ ცისარტყელის ყველა ფერი: „ყველა მონადირეს სურს იცოდეს სად ზის ხოხობი“. ბევრი ადამიანი იგონებს საკუთარ მნემონიკურ სურათებს, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ ესა თუ ის ინფორმაცია. რაც უფრო ნათელია გამოსახულება, მით უფრო ძლიერია მეხსიერების ეფექტი.

10. ინფორმაციის დაყოფა ბლოკებად

ადამიანის ტვინი თავისებურად საკმაოდ ზარმაცია. ჩვენ არ გვიყვარს დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრება. ეფექტური მეთოდი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ არ შეხვიდეთ „ზარმაც ტვინთან“ დაპირისპირებაში, არის ინფორმაციის ბლოკებად დაყოფა. კარგი მაგალითი, რომელიც აჩვენებს ამ მეთოდს მოქმედებაში, არის ტელეფონის ნომრების დამახსოვრება მათი მცირე ნაწილებად დაყოფით დეფისების გამოყენებით.

ტექნიკები და ტექნიკა, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს გავზარდოთ ჩვენი მოკლევადიანი მეხსიერების პოტენციალი, რა თქმა უნდა ეფექტურია ჩვენი ტვინის აქტივობის გასაუმჯობესებლად. მაგრამ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ ინფორმაციული ტექნოლოგიების ეპოქაში და ჩვენს ტვინს უწევს უზარმაზარი რაოდენობის მონაცემების დამუშავება თავისით. ეს არის დამღლელი და არა ყოველთვის სასარგებლო პროცესი. და იმისათვის, რომ დავეხმაროთ ჩვენს ტვინს, ჩვენ უნდა აღმოვფხვრათ ყველა ხელისშემშლელი ფაქტორი: შემოვიფარგლოთ არასაჭირო ინფორმაციაზე, კონცენტრირება მოვახდინოთ მნიშვნელოვანზე და დავტვირთოთ ჩვენი მოკლევადიანი მეხსიერება მხოლოდ იმ საქმით, რომელიც მართლაც მნიშვნელოვანია ჩვენთვის.