Tes memori kerja

Tambahkan ke situs Metainformasi

Permainan lainnya

Uji ingatan daring

Uji ingatan daring

Sedikit yang pernah mendengar bahwa manusia lebih unggul dari kerabat terdekatnya dalam rantai evolusi - monyet, tidak dalam semua fungsi kognitif. Penelitian unik para ilmuwan dari Jepang telah menjelaskan area proses pemikiran kita, di mana kita jelas lebih rendah daripada perwakilan individu dari ordo primata.

Riwayat penelitian

Sekelompok ahli kecerdasan primata Jepang dari Universitas Kyoto melakukan penelitian yang luar biasa - mereka membandingkan secara eksperimental kemampuan memori fotografi anak simpanse berusia lima tahun dan mahasiswa universitas Jepang. Sebagai hasil percobaan, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa kita masih meremehkan kemampuan intelektual simpanse.

Sejarah penelitian ini telah berlangsung selama bertahun-tahun. Selama ini, ilmuwan Jepang Tetsuro Matsuzawa dan Nobuyuki Kawai telah mencapai hasil yang luar biasa. Mereka mengajari seekor simpanse betina bernama Ai angka Arab - dia fasih berhitung dari nol sampai sembilan.

Langkah selanjutnya dalam menguji kecerdasan Aya adalah eksperimen yang menilai kemampuan ingatan jangka pendeknya. Monitor layar sentuh ditempatkan di depan simpanse. Angka-angka muncul di layar, tersebar secara acak di seluruh lapangan. Pada satu titik, semua angka ditutupi dengan kotak putih. Tugas Aya adalah mengklik kotak dalam urutan menaik dari angka di belakangnya. Tugasnya tidak mudah, tetapi setelah latihan keras, simpanse belajar dengan cepat menghafal angka di belakang kotak putih dan mengkliknya secara akurat dalam urutan yang benar.

Untuk menghilangkan faktor individualitas, para ilmuwan memasukkan empat perwakilan lagi dari keluarga primata dalam percobaan: dua simpanse betina dan anaknya yang berusia lima tahun. Setiap pasangan melakukan pekerjaan belajar yang sangat baik, dan selama percobaan ditemukan bahwa monyet muda menyelesaikan tugas untuk menghafal angka jauh lebih baik daripada monyet dewasa. Anak perempuan Aya yang sudah dikenal, bernama Ayumu, juga terkait dengan percobaan. Khususnya, skor ingatan Ayumu lebih tinggi daripada rekan-rekannya.

Bersamaan dengan primata, mahasiswa universitas Jepang diminta untuk mengikuti tes memori. Anehnya, para siswa tidak dapat bersaing dengan monyet dalam kecepatan menyelesaikan tugas ini. Sebagai latihan kontrol, para ilmuwan mengurangi waktu menghafal menjadi minimal 210 milidetik. Bagi siswa, kali ini tidak cukup. Hasilnya, mereka hanya dapat menyelesaikan tugas sebesar 40%, sementara Ayumu menyelesaikan tugas sebesar 80%, dengan waktu yang jauh lebih sedikit.

Matsuzawa mencatat bahwa tidak ada informasi pasti tentang berapa lama simpanse dapat mengingat urutan angka dalam memori. Selama percobaan, Ayumu terganggu oleh suara asing, tetapi, kembali ke tugas setelah 10 detik, menyelesaikannya dengan benar tanpa satu kesalahan pun. Kemungkinan penyimpanan kombinasi angka yang lebih lama dalam memori primata belum sepenuhnya dipelajari.

Tetapi bahkan hasil ini cukup untuk menyimpulkan bahwa primata mampu menyelesaikan tugas intelektual tertentu yang tidak lebih buruk, dan dalam beberapa kasus bahkan lebih baik daripada manusia.

Fakta menarik

  • Dasar-dasar ingatan terbentuk pada seseorang di dalam rahim pada bulan ke-5 kehamilan: embrio belajar mengingat dan mengenali suara, bereaksi positif terhadap suara ibu, musik yang akrab. Perkembangan memori puncak: Usia 19-25 tahun adalah waktu terbaik untuk mengenyam pendidikan. Memori memudar setelah 50 tahun, dan hanya pada orang yang tidak melatihnya.
  • Ilmuwan AS telah menemukan pil yang menghapus kenangan buruk. Penemuan ini rencananya akan digunakan dalam pengobatan pasien yang mengalami trauma psikologis. Metode itu sendiri telah menimbulkan banyak kontroversi.
  • Ilmuwan Amerika lainnya mengklaim telah mempelajari cara mentransfer memori dari satu orang ke orang lain dengan mengekstrak molekul RNA. Hasilnya direncanakan untuk digunakan dalam pendidikan, mengurangi waktu pelatihan seminimal mungkin. Mentransfer pengetahuan ke otak akan semudah menulis informasi ke USB flash drive.
  • Hasil studi lain: musik klasik memiliki efek positif pada sintesis protein dalam tubuh dan meningkatkan aktivitas gen yang bertanggung jawab atas ingatan.
  • Hasil eksperimen yang luar biasa! Tiga kelompok relawan menghafal gambar dengan cara berbeda: yang pertama memotret di smartphone, yang kedua hanya melihat-lihat, yang ketiga memotret dan menghapusnya setelah beberapa saat. Sebagian besar gambar diingat oleh kelompok yang tidak menggunakan gadget apapun. Semacam peringatan untuk orang-orang yang menggantikan kehidupan nyata dengan laporan foto.

Terlepas dari banyaknya penelitian tentang ingatan manusia, kita harus memahami bahwa kita bahkan tidak mengetahui sepersepuluh dari potensinya. Tapi, bukan berarti ingatan kita tidak perlu dilatih. Latihan memori adalah cara yang bagus untuk menjaga kecerdasan Anda dalam kondisi yang baik dan alat yang sangat penting untuk pertumbuhan pribadi.

Tes memori aktif

Tes memori aktif

Kenangan yang baik sejak lahir adalah hadiah yang nyata. Namun bukan berarti ingatan kita tidak bisa dilatih. Ingatan jangka pendek adalah kemampuan manusia yang luar biasa yang dapat "dipompa" seperti otot dan dipertahankan dalam kondisi yang baik sepanjang hidup kita.

Cara meningkatkan memori jangka pendek

Ada banyak teknik dan teknik yang memungkinkan Anda melatih memori jangka pendek. Kami akan mempertimbangkan yang paling populer di antara mereka, yang telah berulang kali membuktikan keefektifannya dalam praktik.

1. Tetap sehat

Kita mulai dari jauh, tetapi kesehatan secara umum merupakan prasyarat untuk ingatan kita. Depresi, demensia, penyakit Alzheimer merupakan faktor yang secara langsung mempengaruhi keadaan ingatan seseorang. Secara tidak langsung, namun cukup berdampak negatif pada kondisi ingatan dan masalah peredaran darah, seperti tekanan darah tinggi. Anda juga tidak boleh melupakan obat-obatan, yang asupannya memiliki efek samping dan memengaruhi bagian otak yang bertanggung jawab untuk mengingat. Kesimpulan dari atas: tubuh yang sehat - ingatan yang sehat!

2. Nutrisi yang tepat

Produk yang bagus untuk otak sama sekali bukan fiksi, dan bukan taktik pemasaran. Kandungan asam lemak tak jenuh ganda omega-3 yang tinggi dalam makanan memastikan fungsi otak yang tepat dan memiliki efek positif pada daya ingat. Produk terpopuler dalam kategori ini adalah tuna, salmon, kenari, dan kedelai.

3. Selamat tidur

Para ilmuwan telah menemukan bahwa tidur 7-9 jam per hari sudah cukup untuk memulihkan kekuatan kita. Kondisi ini relevan untuk berfungsinya otak, dan, tentu saja, untuk ingatan yang baik. Ingat teknik lama yang baik sejak masa kanak-kanak: ulangi sajak sebelum tidur, dan letakkan buku di bawah bantal. Biasanya, keesokan paginya memori tidak gagal.

4. pendidikan jasmani

Pendidikan jasmani adalah obat untuk segalanya, dan dalam perang melawan masalah ingatan jangka pendek, olahraga juga memainkan peran besar. Beban seragam pada tubuh memberikan aliran darah yang optimal ke otak kita, yang berdampak positif pada kerja semua bagiannya, termasuk bagian yang bertanggung jawab atas ingatan yang baik. Bahkan jalan-jalan sederhana pun memiliki efek positif.

5. Otak aktif

Otak yang aktif adalah kunci ingatan jangka pendek yang baik. Aktivitas otak adalah kualitas yang harus terus dipertahankan. Cara terbaik untuk mendukung: bermain catur, memecahkan teka-teki, menyelesaikan semua jenis masalah, berbicara dengan orang, membaca buku, dan aktivitas lain yang berguna untuk aktivitas mental Anda.

6. Latihan khusus

Ada banyak sekali latihan khusus untuk melatih ingatan jangka pendek. Salah satu permainan yang terbukti dan efektif adalah permainan penguatan memori dengan menggunakan kartu flash. Anda dapat menemukan cukup banyak game dan simulator untuk mengembangkan memori di antara aplikasi untuk ponsel cerdas Anda.

7. Fokus pada informasi

Banyak hal yang tidak kita ingat hanya karena kita tidak dapat berkonsentrasi pada saat mengingatnya. 8 detik adalah waktu yang kita perlukan untuk berkonsentrasi saat menerima informasi, dan kemudian akan disimpan dalam ingatan kita.

8. Asosiasi dengan perasaan

Bau atau rasa tertentu dapat membangkitkan ingatan. Teknik ini bagus untuk menghafal informasi. Salah satu contoh: aroma parfum seseorang yang akan Anda rasakan saat bertemu akan membantu Anda mengingat namanya saat bertemu lagi. Seseorang mengingat jabat tangan, seseorang menghubungkan saluran sensorik lain untuk memahami informasi.

9. Mnemonik

Salah satu perangkat mnemonik yang mencolok adalah ungkapan yang dengannya kita dapat dengan mudah membuat daftar semua warna pelangi: "Setiap pemburu ingin tahu di mana burung itu duduk." Banyak orang membuat gambar mnemonik mereka sendiri yang memungkinkan Anda mengingat informasi ini atau itu. Semakin terang gambarnya, semakin kuat efek memorinya.

10. Membagi informasi menjadi blok

Otak manusia pada dasarnya cukup malas. Kami tidak suka menghafal informasi dalam jumlah besar. Metode efektif yang memungkinkan Anda untuk tidak berkonfrontasi dengan "otak malas" adalah memecah informasi menjadi balok-balok. Contoh bagus yang menunjukkan metode dalam tindakan adalah mengingat nomor telepon dengan memisahkannya menjadi bagian-bagian kecil menggunakan tanda hubung.

Teknik dan teknik yang memungkinkan kita meningkatkan potensi ingatan jangka pendek kita tentu efektif dalam meningkatkan aktivitas otak kita. Namun, kita tidak boleh lupa bahwa kita hidup di era teknologi informasi, dan otak kita harus memproses data dalam jumlah besar melalui dirinya sendiri. Ini adalah proses yang membosankan dan tidak selalu bermanfaat. Dan untuk membantu otak kita, kita harus menghilangkan semua faktor yang mengganggu: membatasi diri kita pada informasi yang tidak perlu, berkonsentrasi pada hal-hal penting, dan mengisi ingatan jangka pendek kita hanya dengan pekerjaan yang benar-benar penting bagi kita.