Munkamemória teszt

Add a webhelyhez Metaadat

Egyéb játékok

Emlékezés teszt online

Emlékezés teszt online

Kevesen hallottak arról, hogy az ember az evolúciós láncon belüli legközelebbi rokonainál – a majmoknál – felsőbbrendű, nem minden kognitív funkciójában. A japán tudósok egyedülálló kutatása rávilágított gondolkodási folyamataink azon területére, amelyben egyértelműen alulmaradunk a főemlősök rendjének egyes képviselőinél.

Kutatási előzmények

A Kiotói Egyetem japán főemlős-intelligencia-szakértőiből álló csoport hihetetlen tanulmányt végzett – kísérletileg összehasonlították ötéves csimpánzkölykök és japán egyetemi hallgatók fényképes memóriaképességét. A kísérlet eredményeként a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy még mindig alábecsüljük a csimpánzok intellektuális képességeit.

A kutatás története hosszú évek óta tart. Ez idő alatt Tetsuro Matsuzawa és Nobuyuki Kawai japán tudósok hihetetlennek tűnő eredményeket értek el. Egy Ai nevű nőstény csimpánzt arab számokra tanítottak – folyékonyan számolt nullától kilencig.

Aya intelligenciájának tesztelésének következő lépése egy kísérlet volt, amely felmérte a rövid távú memória képességeit. A csimpánz elé egy érintőképernyős monitort helyeztek. Számok jelentek meg a képernyőn, véletlenszerűen szétszórva a mezőn. Egy ponton az összes számot fehér négyzetek borították. Aya feladata az volt, hogy a mögöttük lévő számok növekvő sorrendjében kattintson a négyzetekre. A feladat nem könnyű, de kemény edzés után a csimpánz megtanulta gyorsan megjegyezni a fehér négyzetek mögötti számokat, és pontosan, a megfelelő sorrendben rákattintani.

Az individualitási tényező kiküszöbölése érdekében a tudósok a főemlőscsalád további négy képviselőjét vonták be a kísérletbe: két nőstény csimpánzt és azok ötéves kölykeit. Mindegyik pár kiválóan tanult, és a kísérletek során kiderült, hogy a fiatal majmok sokkal jobban megoldják a számmemorizálási feladatokat, mint a felnőttek. A kísérletekhez kapcsolták a már ismert nőstény Aya kölykét is, akit Ayumunak hívtak. Figyelemre méltó, hogy Ayumu memóriapontszámai magasabbak voltak, mint társaié.

A főemlősökkel egyidejűleg a japán egyetemek hallgatóit memóriatesztre kérték fel. Meglepő módon a diákok nem tudták felvenni a versenyt a majmokkal ennek a feladatnak a gyorsaságában. Ellenőrző gyakorlatként a tudósok a memorizálási időt minimum 210 ezredmásodpercre csökkentették. A diákok számára ez az idő nem volt elég. Ennek eredményeként a feladatot csak 40%-ban tudták teljesíteni, míg Ayumu 80%-ban teljesítette a feladatot, miközben lényegesen kevesebb időt fordítottak rá.

Matsuzawa megjegyezte, hogy nincs pontos információ arról, hogy egy csimpánz meddig képes emlékezni a memóriában lévő számsorrendre. A kísérlet során Ayumu figyelmét idegen hangok vonták el, de 10 másodperc után visszatérve a feladathoz, hibátlanul, hibátlanul teljesítette. A számkombinációk hosszabb tárolásának lehetőségét a főemlősök memóriájában még nem vizsgálták teljesen.

De még ezek az eredmények is elegendőek ahhoz, hogy levonjuk azt a következtetést, hogy a főemlősök bizonyos intellektuális feladatokat nem képesek rosszabbul, sőt bizonyos esetekben jobban is megoldani, mint az emberek.

Érdekes tények

  • Az emlékezet kezdetei az emberben az anyaméhben a terhesség 5. hónapjában alakulnak ki: az embrió megtanul emlékezni és felismerni a hangokat, pozitívan reagál az anya hangjára, az ismerős zenére. Csúcsmemóriafejlődés: 19-25 éves kor a legalkalmasabb az oktatás megszerzésére. A memória 50 év után elhalványul, és csak azoknál, akik nem edzik.
  • Amerikai tudósok feltaláltak egy tablettát, amely eltörli a rossz emlékeket. A találmányt pszichológiai traumán átesett betegek kezelésében tervezik alkalmazni. Maga a módszer sok vitát váltott ki.
  • Más amerikai tudósok azt állítják, hogy megtanulták, hogyan lehet RNS-molekula kinyerésével átvinni a memóriát egyik emberről a másikra. Az eredményt a tervek szerint az oktatásban hasznosítják, minimálisra csökkentve a képzési időt. A tudás átvitele az agyba olyan egyszerű lesz, mintha információkat írna egy USB flash meghajtóra.
  • Egy másik tanulmány eredménye: a klasszikus zene pozitív hatással van a szervezet fehérjeszintézisére, és növeli a memóriáért felelős gének aktivitását.
  • A kísérlet csodálatos eredménye! Az önkéntesek három csoportja különböző módon memorizálta a képeket: az első okostelefonon fényképezett, a második csak nézte, a harmadik lefotózta és egy idő után törölte. A legtöbb képre emlékezett az a csoport, amely nem használt kütyüt. Egyfajta ébresztő azoknak, akik a való életet fotóriportokkal helyettesítik.

Az emberi memóriával kapcsolatos hatalmas mennyiségű kutatás ellenére meg kell értenünk, hogy a benne rejlő lehetőségeknek a tizedét sem ismerjük. De ez nem jelenti azt, hogy a memóriánkat nem kell edzeni. A memóriagyakorlatok nagyszerű módja annak, hogy intellektusát jó formában tartsa, és hihetetlenül fontos eszköze a személyes fejlődésnek.

Munkamemória teszt

Munkamemória teszt

A születéstől származó jó emlék igazi ajándék. De ez nem jelenti azt, hogy a memóriánkat ne lehetne edzeni. A rövid távú memória egy csodálatos emberi képesség, amelyet az izmokhoz hasonlóan „pumpálhatunk”, és egész életünk során jó formában tarthatjuk.

A rövid távú memória javítása

Számos technika és technika létezik, amelyek lehetővé teszik a rövid távú memória képzését. Ezek közül a legnépszerűbbeket vesszük figyelembe, amelyek a gyakorlatban többször is bizonyították hatékonyságukat.

1. Maradj egészséges

Távolról indulunk, de az általános egészségi állapot a memóriánk előfeltétele. A depresszió, a demencia, az Alzheimer-kór olyan tényezők, amelyek közvetlenül befolyásolják az ember memóriájának állapotát. Közvetetten, de meglehetősen negatívan befolyásolják a memória állapotát és a keringési problémákat, például a magas vérnyomást. Nem szabad megfeledkezni a gyógyszerekről sem, amelyek bevétele mellékhatásokkal jár, és az agy memóriáért felelős részeit érinti. A fentiekből a következtetés: egészséges test – egészséges memória!

2. Helyes táplálkozás

Az agy számára jótékony termékek egyáltalán nem fikciók, és nem marketingfogás. Az élelmiszerekben található omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak magas tartalma biztosítja a megfelelő agyműködést és pozitív hatással van a memóriára. Ebben a kategóriában a legnépszerűbb termékek a tonhal, a lazac, a dió és a szójabab.

3. Jó alvás

A tudósok azt találták, hogy napi 7-9 óra alvás elegendő ahhoz, hogy helyreállítsa erőnket. Ez az állapot fontos az agy megfelelő működéséhez, és természetesen a jó memóriához. Emlékezzen a régi jó technikára gyermekkorából: ismételje meg a mondókát lefekvés előtt, és tegye a könyvet a párna alá. Általános szabály, hogy másnap reggel a memória nem hibázott.

4. Testnevelés

A testnevelés mindenre gyógyír, és a rövid távú memóriazavarok elleni küzdelemben a testmozgás is óriási szerepet játszik. A szervezetet egyenletesen terhelő terhelés optimális véráramlást biztosít agyunkban, ami pozitívan hat annak minden részének munkájára, beleértve a jó memóriáért felelőseket is. Már egy egyszerű séta is pozitív hatással van.

5. Aktív agy

Az aktív agy a jó rövid távú memória kulcsa. Az agyi tevékenység olyan minőség, amelyet folyamatosan fenn kell tartani. A támogatás legjobb módjai: sakkjáték, rejtvényfejtés, mindenféle probléma megoldása, emberekkel való beszélgetés, könyvek olvasása és egyéb, a szellemi tevékenysége szempontjából hasznos tevékenységek.

6. Speciális gyakorlatok

Számos speciális gyakorlat létezik a rövid távú memória képzésére. Az egyik bevált és hatékony játék a memóriaerősítő játékok flash kártyákkal. Elegendő számú játékot és szimulátort találhat a memória fejlesztéséhez az okostelefonjára szánt alkalmazások között.

7. Koncentrálj az információra

Sok dologra nem emlékszünk csak azért, mert az emlékezés pillanatában nem tudunk rájuk koncentrálni. 8 másodperc az az idő, amit a koncentrációra kell fordítanunk, amikor információt kapunk, majd az lerakódik a memóriánkba.

8. Érzelmekkel való asszociáció

Egy bizonyos szag vagy íz felidézhet egy emléket. Ez a technika jó az információk memorizálására. Egy példa: egy személy parfümjének illata, amelyet a találkozáskor érezni fog, segít emlékezni a nevére, amikor legközelebb találkoznak. Valaki emlékszik egy kézfogásra, valaki más szenzoros csatornákat kapcsol össze az információ észlelésére.

9. Mnemonika

Az egyik feltűnő emlékező eszköz egy mondat, amellyel könnyedén felsorolhatjuk a szivárvány összes színét: "Minden vadász tudni akarja, hol ül a fácán." Sokan saját mnemonikus képekkel állnak elő, amelyek lehetővé teszik, hogy emlékezzen erre vagy arra az információra. Minél világosabb a kép, annál erősebb a memóriaeffektus.

10. Információk felosztása blokkokra

Az emberi agy eredendően meglehetősen lusta. Nem szeretünk nagy mennyiségű információt megjegyezni. Egy hatékony módszer, amely lehetővé teszi, hogy ne lépjen konfrontációba a „lusta aggyal”, az információk blokkokra bontása. A módszer működésének bemutatására jó példa a telefonszámok emlékezete úgy, hogy kötőjelekkel kis részekre osztja őket.

Azok a technikák és technikák, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy növeljük a rövid távú memóriánk potenciálját, minden bizonnyal hatékonyak agyi tevékenységünk javítása szempontjából. De nem szabad elfelejtenünk, hogy az információs technológia korát éljük, és agyunknak hatalmas mennyiségű adatot kell feldolgoznia önmagán keresztül. Ez egy fárasztó és nem mindig hasznos folyamat. Az agyunk segítése érdekében pedig minden zavaró tényezőt ki kell küszöbölnünk: korlátoznunk kell magunkat a felesleges információkra, a fontosra kell koncentrálnunk, és csak a számunkra igazán fontos munkával terheljük meg rövid távú memóriánkat.