Test de mémoire de travail

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Test de mémoire en ligne

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Peu de gens ont entendu dire que l'homme est supérieur à ses plus proches parents dans la chaîne évolutive - les singes, pas dans toutes les fonctions cognitives. La recherche unique de scientifiques japonais a mis en lumière le domaine de nos processus de pensée, dans lequel nous sommes clairement inférieurs aux représentants individuels de l'ordre des primates.

Historique de la recherche

Un groupe d'experts japonais du renseignement sur les primates de l'Université de Kyoto a mené une étude incroyable : ils ont comparé expérimentalement les capacités de mémoire photographique de bébés chimpanzés de cinq ans et d'étudiants universitaires japonais. À la suite de l'expérience, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que nous sous-estimons encore les capacités intellectuelles des chimpanzés.

L'histoire de cette recherche dure depuis de nombreuses années. Pendant ce temps, les scientifiques japonais Tetsuro Matsuzawa et Nobuyuki Kawai ont obtenu des résultats apparemment incroyables. Ils ont appris à une femelle chimpanzé nommée Ai les chiffres arabes - elle parlait couramment le comptage de zéro à neuf.

L'étape suivante pour tester l'intelligence d'Aya était une expérience qui évaluait ses capacités de mémoire à court terme. Un écran tactile a été placé devant le chimpanzé. Des nombres apparurent sur l'écran, éparpillés au hasard sur le terrain. À un moment donné, tous les chiffres étaient recouverts de carrés blancs. La tâche d'Aya était de cliquer sur les carrés dans l'ordre croissant des nombres derrière eux. La tâche n'est pas facile, mais après un entraînement intensif, le chimpanzé a appris à mémoriser rapidement les chiffres derrière les carrés blancs et à cliquer dessus avec précision dans le bon ordre.

Pour éliminer le facteur d'individualité, les scientifiques ont inclus quatre autres représentants de la famille des primates dans l'expérience : deux chimpanzés femelles et leurs petits de cinq ans. Chaque paire a fait un excellent travail d'apprentissage, et au cours des expériences, il a été constaté que les jeunes singes résolvent les tâches de mémorisation des nombres bien mieux que les adultes. Le petit de la femelle Aya déjà connue, nommée Ayumu, était également lié aux expériences. Notamment, les scores de mémoire d'Ayumu étaient plus élevés que ceux de ses pairs.

Simultanément avec les primates, les étudiants des universités japonaises ont été invités à passer un test de mémoire. Étonnamment, les élèves n'ont pas pu rivaliser avec les singes dans la rapidité d'exécution de cette tâche. Comme exercice de contrôle, les scientifiques ont réduit le temps de mémorisation à un minimum de 210 millisecondes. Pour les étudiants, ce temps n'était pas suffisant. En conséquence, ils n'ont pu terminer la tâche qu'à 40 %, tandis qu'Ayumu a terminé la tâche à 80 %, tout en passant beaucoup moins de temps.

Matsuzawa a noté qu'il n'y a pas d'informations exactes sur la durée pendant laquelle un chimpanzé peut se souvenir de l'ordre des nombres en mémoire. Au cours de l'expérience, Ayumu a été distrait par des sons étrangers, mais, revenant à la tâche après 10 secondes, l'a terminée correctement sans une seule erreur. La possibilité d'un stockage plus long des combinaisons de nombres dans la mémoire des primates n'a pas encore été complètement étudiée.

Mais même ces résultats sont tout à fait suffisants pour conclure que les primates sont capables de résoudre certaines tâches intellectuelles pas pire, et dans certains cas même mieux que les humains.

Faits intéressants

  • Les rudiments de la mémoire se forment chez une personne dans l'utérus au 5ème mois de grossesse : l'embryon apprend à se souvenir et à reconnaître les sons, réagit positivement à la voix de la mère, à la musique familière. Développement maximal de la mémoire : 19-25 ans est le meilleur moment pour faire des études. La mémoire s'estompe après 50 ans, et seulement chez les personnes qui ne l'entraînent pas.
  • Des scientifiques américains ont inventé une pilule qui efface les mauvais souvenirs. L'invention est prévue pour être utilisée dans le traitement de patients ayant subi un traumatisme psychologique. La méthode elle-même a suscité de nombreuses controverses.
  • D'autres scientifiques américains affirment avoir appris à transférer la mémoire d'une personne à une autre en extrayant une molécule d'ARN. Le résultat est prévu pour être utilisé dans l'enseignement, réduisant ainsi le temps de formation au minimum. Transférer des connaissances vers le cerveau sera aussi simple que d'écrire des informations sur une clé USB.
  • Les résultats d'une autre étude : la musique classique a un effet positif sur la synthèse des protéines dans le corps et augmente l'activité des gènes responsables de la mémoire.
  • Excellents résultats de l'expérience ! Trois groupes de volontaires ont mémorisé des photos de différentes manières : le premier a pris des photos sur un smartphone, le second a juste regardé, le troisième a pris des photos et les a supprimées au bout d'un moment. La plupart des images ont été mémorisées par le groupe qui n'a utilisé aucun gadget. Une sorte de signal d'alarme pour ceux qui remplacent la vraie vie par des reportages photo.

Malgré l'énorme quantité de recherches sur la mémoire humaine, nous devons comprendre que nous ne connaissons même pas un dixième de son potentiel. Mais cela ne signifie pas que notre mémoire n'a pas besoin d'être entraînée. Les exercices de mémoire sont un excellent moyen de garder votre intellect en bonne forme et un outil incroyablement important pour la croissance personnelle.

Test de mémoire de travail

Test de mémoire de travail

Un bon souvenir de naissance est un vrai cadeau. Mais cela ne signifie pas que notre mémoire ne peut pas être entraînée. La mémoire à court terme est une capacité humaine étonnante qui peut être "pompée" comme les muscles et maintenue en bonne forme tout au long de notre vie.

Comment améliorer la mémoire à court terme

Il existe un grand nombre de techniques et de techniques qui vous permettent d'entraîner la mémoire à court terme. Nous considérerons les plus populaires d'entre eux, qui ont prouvé à plusieurs reprises leur efficacité dans la pratique.

1. Restez en bonne santé

Nous partons de loin, mais la santé générale est une condition préalable à notre mémoire. La dépression, la démence, la maladie d'Alzheimer sont des facteurs qui affectent directement l'état de la mémoire d'une personne. Affectent indirectement, mais assez négativement, l'état de la mémoire et les problèmes circulatoires, tels que l'hypertension artérielle. Il ne faut pas non plus oublier les médicaments dont la prise a un effet secondaire et affecte les parties du cerveau responsables de la mémoire. La conclusion de ce qui précède : un corps sain - une mémoire saine !

2. Une bonne alimentation

Les produits qui sont bons pour le cerveau ne sont pas du tout une fiction et ne sont pas un stratagème marketing. La teneur élevée en acides gras polyinsaturés oméga-3 dans les aliments assure le bon fonctionnement du cerveau et a un effet positif sur la mémoire. Les produits les plus populaires de cette catégorie sont le thon, le saumon, les noix et le soja.

3. Bon sommeil

Les scientifiques ont découvert que 7 à 9 heures de sommeil par jour suffisent pour restaurer nos forces. Cette condition est pertinente pour le bon fonctionnement du cerveau et, bien sûr, pour une bonne mémoire. Rappelez-vous la bonne vieille technique de l'enfance : répéter la comptine avant d'aller au lit, et mettre le livre sous l'oreiller. En règle générale, le lendemain matin, la mémoire n'a pas échoué.

4. Éducation physique

L'éducation physique est le remède à tout, et dans la lutte contre les problèmes de mémoire à court terme, l'exercice joue également un rôle énorme. Des charges uniformes sur le corps assurent un flux sanguin optimal vers notre cerveau, ce qui a un effet positif sur le travail de toutes ses parties, y compris celles responsables d'une bonne mémoire. Même une simple promenade a un effet positif.

5. Cerveau actif

Un cerveau actif est la clé d'une bonne mémoire à court terme. L'activité cérébrale est une qualité qui doit être constamment maintenue. Les meilleures façons de soutenir : jouer aux échecs, résoudre des énigmes, résoudre toutes sortes de problèmes, parler avec les gens, lire des livres et d'autres activités utiles pour votre activité mentale.

6. Exercices spéciaux

Il existe un grand nombre d'exercices spéciaux pour entraîner la mémoire à court terme. L'un des jeux éprouvés et efficaces est les jeux de renforcement de la mémoire utilisant des cartes flash. Vous pouvez trouver un nombre suffisant de jeux et de simulateurs pour développer la mémoire parmi les applications pour votre smartphone.

7. Concentrez-vous sur les informations

Beaucoup de choses dont nous ne nous souvenons pas simplement parce que nous ne pouvons pas nous concentrer dessus au moment où nous nous en souvenons. 8 secondes est le temps que nous devons consacrer à la concentration lors de la réception d'informations, puis elles seront déposées dans notre mémoire.

8. Association avec les sentiments

Une certaine odeur ou un certain goût peut évoquer un souvenir. Cette technique est bonne pour mémoriser des informations. Un exemple : l'odeur du parfum d'une personne que vous sentirez lors de votre rencontre vous aidera à retenir son nom lors de votre prochaine rencontre. Quelqu'un se souvient d'une poignée de main, quelqu'un connecte d'autres canaux sensoriels pour percevoir des informations.

9. Mnémoniques

L'un des dispositifs mnémotechniques frappants est une phrase avec laquelle nous pouvons facilement énumérer toutes les couleurs de l'arc-en-ciel : "Chaque chasseur veut savoir où se trouve le faisan." De nombreuses personnes proposent leurs propres images mnémoniques qui permettent de se souvenir de telle ou telle information. Plus l'image est lumineuse, plus l'effet mémoire est fort.

10. Diviser les informations en blocs

Le cerveau humain est intrinsèquement assez paresseux. Nous n'aimons pas mémoriser de grandes quantités d'informations. Une méthode efficace qui vous permet de ne pas entrer en confrontation avec le « cerveau paresseux » consiste à décomposer les informations en blocs. Un bon exemple montrant la méthode en action consiste à se souvenir des numéros de téléphone en les séparant en petites parties à l'aide de tirets.

Les techniques et les techniques qui nous permettent d'augmenter le potentiel de notre mémoire à court terme sont certainement efficaces pour améliorer notre activité cérébrale. Mais nous ne devons pas oublier que nous vivons à l'ère des technologies de l'information et que notre cerveau doit traiter d'énormes quantités de données par lui-même. C'est un processus fastidieux et pas toujours utile. Et pour aider notre cerveau, nous devons éliminer tous les facteurs interférents : nous limiter aux informations inutiles, nous concentrer sur l'important et charger notre mémoire à court terme uniquement avec le travail qui nous tient vraiment à cœur.