Työmuistitesti

Lisää verkkosivustolle Metatieto

Muut pelit

Muistipeli netissä

Muistipeli netissä

Harvat ovat kuulleet, että ihminen on evoluutioketjussa lähimmistä sukulaisistaan ​​– apinoista – parempi kaikissa kognitiivisissa toiminnoissa. Ainutlaatuinen japanilaisten tiedemiesten tutkimus on tuonut valoa ajatteluprosessiemme alueelle, jossa olemme selvästi huonompia kuin yksittäiset kädelliset.

Tutkimushistoria

Ryhmä japanilaisia ​​kädellisten älykkyyttä käsitteleviä asiantuntijoita Kioton yliopistosta suoritti uskomattoman tutkimuksen – he vertasivat kokeellisesti viisivuotiaiden simpanssien pentujen ja japanilaisten yliopisto-opiskelijoiden valokuvamuistikykyä. Kokeen tuloksena tiedemiehet tulivat siihen tulokseen, että aliarvioimme edelleen simpanssien älylliset kyvyt.

Tämän tutkimuksen historia on jatkunut useita vuosia. Tänä aikana japanilaiset tiedemiehet Tetsuro Matsuzawa ja Nobuyuki Kawai ovat saavuttaneet uskomattomilta vaikuttavia tuloksia. He opettivat Ai-nimiselle naarassimpanssille arabialaisia ​​numeroita – hän osasi sujuvasti laskea nollasta yhdeksään.

Seuraava askel Ayan älykkyyden testaamisessa oli koe, jossa arvioitiin hänen lyhytaikaisen muistinsa kykyjä. Simpanssin eteen asetettiin kosketusnäyttö. Numerot ilmestyivät ruudulle satunnaisesti hajallaan kentällä. Yhdessä vaiheessa kaikki numerot peitettiin valkoisilla neliöillä. Ayan tehtävänä oli napsauttaa ruutuja niiden takana olevien numeroiden nousevassa järjestyksessä. Tehtävä ei ole helppo, mutta kovan harjoittelun jälkeen simpanssi oppi nopeasti muistamaan valkoisten neliöiden takana olevat numerot ja napsauttamaan niitä tarkasti oikeassa järjestyksessä.

Ilmoittamaan yksilöllisyystekijän tutkijat ottivat kokeeseen vielä neljä kädellisperheen edustajaa: kaksi naarassimpanssia ja heidän viisivuotiaita pentujaan. Jokainen pari suoriutui erinomaisesta oppimistyöstä, ja kokeiden aikana havaittiin, että nuoret apinat ratkaisevat lukujen muistamiseen liittyviä tehtäviä paljon paremmin kuin aikuiset. Kokeisiin liittyi myös jo tunnetun naaraan Ayan poikanen Ayumu. Erityisesti Ayumun muistipisteet olivat korkeammat kuin hänen ikäisensä.

Samaan aikaan kädellisten kanssa japanilaisten yliopistojen opiskelijoita pyydettiin suorittamaan muistitesti. Yllättäen oppilaat eivät pystyneet kilpailemaan apinoiden kanssa tämän tehtävän suorittamisen nopeudessa. Kontrolliharjoituksena tutkijat lyhensivät muistiin jäävän ajan vähintään 210 millisekuntiin. Opiskelijoille tämä aika ei riittänyt. Tämän seurauksena he pystyivät suorittamaan tehtävän vain 40 %, kun taas Ayumu suoritti tehtävän 80 %, mutta kulutti huomattavasti vähemmän aikaa.

Matsuzawa huomautti, että ei ole tarkkaa tietoa siitä, kuinka kauan simpanssi voi muistaa numerojärjestyksen muistissaan. Kokeen aikana Ayumu häiritsi vieraita ääniä, mutta palattuaan tehtävään 10 sekunnin kuluttua suoritti sen oikein ilman virhettä. Mahdollisuutta lukuyhdistelmien pidempään säilyttämiseen kädellisten muistissa ei ole vielä täysin tutkittu.

Mutta nämäkin tulokset riittävät päättelemään, että kädelliset eivät pysty ratkaisemaan tiettyjä älyllisiä tehtäviä huonommin, ja joissakin tapauksissa jopa paremmin kuin ihmiset.

Mielenkiintoisia faktoja

  • Muistin alkeet muodostuvat ihmisessä kohdussa 5. raskauskuukaudella: alkio oppii muistamaan ja tunnistamaan ääniä, reagoi positiivisesti äidin ääneen, tuttuun musiikkiin. Muistin huippukehitys: 19-25-vuotias on paras aika hankkia koulutus. Muisti haalistuu 50 vuoden jälkeen, ja vain ihmisillä, jotka eivät harjoita sitä.
  • Yhdysvaltalaiset tiedemiehet ovat keksineet pillerin, joka poistaa huonot muistot. Keksintöä on tarkoitus käyttää psykologisen trauman saaneiden potilaiden hoidossa. Itse menetelmä on herättänyt paljon kiistaa.
  • Muut amerikkalaiset tiedemiehet väittävät oppineensa siirtämään muistia ihmiseltä toiselle uuttamalla RNA-molekyyli. Tulos on suunniteltu käytettäväksi koulutuksessa vähentäen koulutusaikaa minimiin. Tiedon siirtäminen aivoihin on yhtä helppoa kuin tietojen kirjoittaminen USB-muistitikulle.
  • Toisen tutkimuksen tulokset: klassisella musiikilla on positiivinen vaikutus kehon proteiinisynteesiin ja se lisää muistista vastaavien geenien toimintaa.
  • Upeat tulokset kokeesta! Kolme vapaaehtoisryhmää muisti kuvia eri tavoin: ensimmäinen otti kuvia älypuhelimella, toinen vain katsoi, kolmas otti kuvia ja poisti ne hetken kuluttua. Suurin osa kuvista jäi mieleen ryhmässä, joka ei käyttänyt mitään vempaimia. Eräänlainen herätys ihmisille, jotka korvaavat tosielämän kuvareporteilla.

Huolimatta valtavasta määrästä ihmisen muistia koskevaa tutkimusta, meidän on ymmärrettävä, ettemme tiedä kymmenesosaakaan sen mahdollisuuksista. Mutta tämä ei tarkoita, ettei muistiamme tarvitsisi harjoitella. Muistiharjoitukset ovat loistava tapa pitää älysi hyvässä kunnossa ja uskomattoman tärkeä työkalu henkilökohtaiselle kasvulle.

Työmuistitesti

Työmuistitesti

Hyvä muisto syntymästä on todellinen lahja. Mutta tämä ei tarkoita, etteikö muistiamme voisi harjoitella. Lyhytaikainen muisti on hämmästyttävä ihmisen kyky, jota voidaan "pumpata" kuten lihaksia ja pitää hyvässä kunnossa koko elämämme ajan.

Lyhytaikamuistin parantaminen

On olemassa valtava määrä tekniikoita ja tekniikoita, joiden avulla voit harjoitella lyhytaikaista muistia. Käsittelemme niistä suosituimpia, jotka ovat toistuvasti todistaneet tehokkuutensa käytännössä.

1. Pysy terveenä

Aloitamme kaukaa, mutta yleinen terveys on muistimme edellytys. Masennus, dementia, Alzheimerin tauti ovat tekijöitä, jotka vaikuttavat suoraan ihmisen muistin tilaan. Epäsuorasti, mutta varsin kielteisesti vaikuttavat muistin tilaan ja verenkiertoongelmiin, kuten korkeaan verenpaineeseen. Älä myöskään unohda lääkkeitä, joiden nauttimisella on sivuvaikutuksia ja ne vaikuttavat muistista vastaaviin aivojen osiin. Johtopäätös yllä olevasta: terve ruumis – terve muisti!

2. Oikea ravitsemus

Aivoille hyödylliset tuotteet eivät ole fiktiota eivätkä markkinointitemppua. Ruoan korkea omega-3-monityydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus varmistaa aivojen oikean toiminnan ja vaikuttaa positiivisesti muistiin. Suosituimmat tuotteet tässä kategoriassa ovat tonnikala, lohi, saksanpähkinät ja soijapavut.

3. Hyvää unta

Tutkijat ovat havainneet, että 7–9 tuntia unta päivässä riittää palauttamaan voimamme. Tämä tila on tärkeä aivojen asianmukaiselle toiminnalle ja tietysti hyvälle muistille. Muista vanha hyvä tekniikka lapsuudesta: toista riimi ennen nukkumaanmenoa ja laita kirja tyynyn alle. Yleensä seuraavana aamuna muisti ei pettänyt.

4. liikuntakasvatus

Liikunta on parannuskeino kaikkeen, ja lyhytkestoisia muistiongelmia vastaan ​​​​taistelussa liikunnalla on myös valtava rooli. Kehon tasaiset kuormitukset tarjoavat optimaalisen verenkierron aivoihimme, millä on positiivinen vaikutus sen kaikkien osien työhön, mukaan lukien hyvästä muistista vastaavien osien työhön. Jopa yksinkertaisella kävelyllä on myönteinen vaikutus.

5. Aktiiviset aivot

Aktiiviset aivot ovat avain hyvään lyhytaikaiseen muistiin. Aivojen toiminta on laatu, jota on jatkuvasti ylläpidettävä. Parhaat tavat tukea: shakin pelaaminen, pulmien ratkaiseminen, kaikenlaisten ongelmien ratkaiseminen, ihmisten kanssa jutteleminen, kirjojen lukeminen ja muu henkiselle toiminnalle hyödyllinen toiminta.

6. Erikoisharjoitukset

Lyhytmuistin harjoittamiseen on olemassa valtava määrä erikoisharjoituksia. Yksi todistetuista ja tehokkaista peleistä on muistia vahvistavat pelit flash-korteilla. Löydät älypuhelimesi sovelluksista riittävän määrän pelejä ja simulaattoreita muistin kehittämiseen.

7. Keskity tietoon

Monet asiat emme muista vain siksi, että emme voi keskittyä niihin muistamisen hetkellä. 8 sekuntia on aika, joka meidän on käytettävä keskittymiseen vastaanottaessamme tietoa, ja sitten se tallentuu muistiimme.

8. Yhteyttä tunteisiin

Tietty haju tai maku voi herättää muiston. Tämä tekniikka on hyvä tiedon muistamiseen. Yksi esimerkki: henkilön hajuveden tuoksu, jonka tunnet, kun tapaat, auttaa sinua muistamaan hänen nimensä seuraavan tapaamisen yhteydessä. Joku muistaa kädenpuristuksen, joku yhdistää muita sensorisia kanavia tiedon havaitsemiseksi.

9. Mnemoniikka

Yksi ​​silmiinpistävistä muistovälineistä on lause, jolla voimme helposti luetella kaikki sateenkaaren värit: "Jokainen metsästäjä haluaa tietää, missä fasaani istuu." Monet ihmiset keksivät omia muistikuvia, joiden avulla voit muistaa tämän tai tuon tiedon. Mitä kirkkaampi kuva, sitä vahvempi muistitehoste.

10. Tietojen jakaminen lohkoihin

Ihmisen aivot ovat luonnostaan ​​melko laiskoja. Emme halua muistaa suuria määriä tietoa. Tehokas menetelmä, jonka avulla et joudu yhteenottoon "laiskojen aivojen" kanssa, on hajottaa tiedot lohkoiksi. Hyvä esimerkki menetelmän toiminnasta on puhelinnumeroiden muistaminen jakamalla ne pieniin osiin väliviivojen avulla.

Tekniikat ja tekniikat, joiden avulla voimme lisätä lyhytaikaisen muistimme potentiaalia, ovat varmasti tehokkaita aivotoiminnan parantamisessa. Mutta emme saa unohtaa, että elämme tietotekniikan aikakautta ja aivomme joutuvat käsittelemään valtavia määriä dataa itsensä kautta. Tämä on työläs ja ei aina hyödyllinen prosessi. Ja auttaaksemme aivojamme meidän on poistettava kaikki häiritsevät tekijät: rajoituttava tarpeettomaan tietoon, keskityttävä olennaiseen ja kuormitettava lyhytaikaista muistiamme vain sillä työllä, joka on meille todella tärkeää.