Töömälu test

Teised mängud

Pasjanss{$ ',' | translate $}
Mahjong{$ ',' | translate $}
Sudoku{$ ',' | translate $}
Minesweeper{$ ',' | translate $}
Pusled{$ ',' | translate $}
Nonograms{$ ',' | translate $}
Spider Solitaire{$ ',' | translate $}
Must kass{$ ',' | translate $}
FreeCell Solitaire{$ ',' | translate $}
Triktrak{$ ',' | translate $}
Tetris{$ ',' | translate $}
Male{$ ',' | translate $}
T-Rex Game{$ ',' | translate $}
Trips-traps-trull{$ ',' | translate $}
Go{$ ',' | translate $}
Bubble Shooter{$ ',' | translate $}
Ussimäng{$ ',' | translate $}
Gravitrips{$ ',' | translate $}
TriPeaks Solitaire{$ ',' | translate $}
Klondike Solitaire{$ ',' | translate $}
Pyramid Solitaire{$ ',' | translate $}
Dots and Boxes{$ ',' | translate $}
Doomino{$ ',' | translate $}
Tents and Trees{$ ',' | translate $}
Kabe{$ ',' | translate $}
Binairo{$ ',' | translate $}
Gomoku{$ ',' | translate $}
Hearts{$ ',' | translate $}
Killer Sudoku{$ ',' | translate $}
Spades{$ ',' | translate $}
Water Sort{$ ',' | translate $}
Blackjack{$ ',' | translate $}
Color Lines{$ ',' | translate $}
NetWalk{$ ',' | translate $}
15 puzzle{$ ',' | translate $}
Labürindid{$ ',' | translate $}
Yahtzee{$ ',' | translate $}
Akari{$ ',' | translate $}
Mälu{$ ',' | translate $}
Laevad{$ ',' | translate $}
Wordle{$ ',' | translate $}
Kakuro{$ ',' | translate $}
Mahjong Connect{$ ',' | translate $}
Othello{$ ',' | translate $}
Hashiwokakero{$ ',' | translate $}
Heyawake{$ ',' | translate $}
Kakurasu{$ ',' | translate $}
Hitori{$ ',' | translate $}
Norinori{$ ',' | translate $}
LITS{$ ',' | translate $}
Nurikabe{$ ',' | translate $}
Numberlink{$ ',' | translate $}
Tapa{$ ',' | translate $}
Slitherlink{$ ',' | translate $}
Shakashaka{$ ',' | translate $}
Futoshiki{$ ',' | translate $}
Dominosa{$ ',' | translate $}
Kurodoko{$ ',' | translate $}
Slant{$ ',' | translate $}
Shingoki{$ ',' | translate $}
Shikaku{$ ',' | translate $}
Star Battle{$ ',' | translate $}
Masyu{$ ',' | translate $}
Visuaalse mälu test{$ ',' | translate $}
2048{$ ',' | translate $}

Mälu test võrgus

Vähesed on kuulnud, et inimene on evolutsiooniahelas oma lähimatest sugulastest – ahvidest – üle kõigi kognitiivsete funktsioonide poolest. Jaapani teadlaste ainulaadsed uuringud on toonud valgust meie mõtteprotsesside valdkonnale, milles jääme selgelt alla primaatide klassi üksikutele esindajatele.

Uurimisajalugu

Rühm Jaapani primaatide luureeksperte Kyoto ülikoolist viis läbi uskumatu uuringu – nad võrdlesid eksperimentaalselt viieaastaste šimpansipoegade ja Jaapani ülikooli üliõpilaste fotograafilise mälu võimeid. Eksperimendi tulemusena jõudsid teadlased järeldusele, et me siiski alahindame šimpanside intellektuaalseid võimeid.

Selle uurimistöö ajalugu on kestnud palju aastaid. Selle aja jooksul on Jaapani teadlased Tetsuro Matsuzawa ja Nobuyuki Kawai saavutanud uskumatuna näivaid tulemusi. Nad õpetasid emasele šimpansile nimega Ai araabia numbreid – ta oskas vabalt nullist üheksani lugeda.

Järgmine samm Aya intelligentsuse testimisel oli eksperiment, mille käigus hinnati tema lühiajalise mälu võimeid. Šimpansi ette pandi puuteekraaniga monitor. Ekraanile ilmusid numbrid, mis olid juhuslikult üle põllu laiali. Ühel hetkel olid kõik numbrid kaetud valgete ruutudega. Aya ülesanne oli klõpsata ruutudel nende taga olevate numbrite kasvavas järjekorras. Ülesanne ei ole lihtne, kuid pärast rasket treenimist õppis šimpans kiiresti meelde jätma valgete ruutude taga olevaid numbreid ja neid õiges järjekorras täpselt klõpsama.

Individuaalsuse teguri kõrvaldamiseks kaasasid teadlased katsesse veel neli primaatide perekonna esindajat: kaks emast šimpansi ja nende viieaastased pojad. Iga paar sai õppimisega suurepäraselt hakkama ning katsete käigus selgus, et noored ahvid lahendavad numbrite meeldejätmise ülesandeid palju paremini kui täiskasvanud. Katsetega oli seotud ka juba tuntud emase Aya poeg, kes sai nimeks Ayumu. Märkimisväärne on see, et Ayumu mäluskoorid olid kõrgemad kui tema eakaaslastel.

Samaaegselt primaatidega paluti Jaapani ülikoolide üliõpilastel teha mälutest. Üllataval kombel ei suutnud õpilased selle ülesande täitmise kiiruses ahvidega võistelda. Kontrollharjutusena vähendasid teadlased meeldejätmise aega minimaalselt 210 millisekundini. Õpilaste jaoks sellest ajast ei piisanud. Selle tulemusel suutsid nad ülesande täita vaid 40%, samas kui Ayumu täitis ülesande 80%, kulutades samal ajal oluliselt vähem aega.

Matsuzawa märkis, et puudub täpne teave selle kohta, kui kaua šimpans suudab mälus olevate numbrite järjekorda meeles pidada. Katse ajal häirisid Ayumu kõrvalised helid, kuid 10 sekundi pärast ülesande juurde naastes täitis ta selle õigesti, ilma ühegi veata. Arvukombinatsioonide pikemaajalise säilitamise võimalust primaatide mällu ei ole veel täielikult uuritud.

Kuid isegi need tulemused on täiesti piisavad järeldamaks, et primaadid suudavad teatud intellektuaalseid ülesandeid lahendada mitte halvemini ja mõnel juhul isegi paremini kui inimesed.

Huvitavad faktid

Mälu alged tekivad inimesel emakas 5. raseduskuul: embrüo õpib mäletama ja ära tundma helisid, reageerib positiivselt ema häälele, tuttavale muusikale. Mälu arendamise tipp: 19-25 aastat on parim aeg hariduse saamiseks. Mälu tuhmub 50 aasta pärast ja seda ainult inimestel, kes seda ei treeni.
USA teadlased on leiutanud pilli, mis kustutab halvad mälestused. Leiutist plaanitakse kasutada psühholoogilise trauma saanud patsientide ravis. Meetod ise on tekitanud palju poleemikat.
Teised Ameerika teadlased väidavad, et on õppinud, kuidas RNA molekuli eraldades mälu ühelt inimeselt teisele üle kanda. Tulemust on plaanis kasutada õppetöös, vähendades koolituse aega miinimumini. Teadmiste ülekandmine ajju on sama lihtne kui teabe kirjutamine USB-mälupulgale.
Teise uuringu tulemused: klassikalisel muusikal on positiivne mõju valkude sünteesile organismis ja see suurendab mälu eest vastutavate geenide aktiivsust.
Eksperimendi hämmastavad tulemused! Kolm vabatahtlike gruppi õppisid pilte pähe erineval viisil: esimene pildistas nutitelefoniga, teine lihtsalt vaatas, kolmas tegi pilte ja kustutas need mõne aja pärast. Enamus pilte jäi meelde seltskonnale, kes ei kasutanud ühtegi vidinat. Omamoodi äratuskell inimestele, kes asendavad päriselu fotoreportaažidega.

Hoolimata tohututest inimmälu uurimistöödest, peame mõistma, et me ei tea kümnendikkugi selle potentsiaalist. Kuid see ei tähenda, et meie mälu pole vaja treenida. Mäluharjutused on suurepärane viis oma intellekti heas vormis hoidmiseks ja uskumatult oluline tööriist isiklikuks kasvuks.

Töömälu test

Hea mälestus sünnist on tõeline kingitus. Kuid see ei tähenda, et meie mälu ei saaks treenida. Lühiajaline mälu on hämmastav inimvõime, mida saab lihaste kombel "pumbata" ja hoida heas vormis kogu elu.

Kuidas parandada lühiajalist mälu

Lühimälu treenimiseks on tohutult palju tehnikaid ja tehnikaid. Vaatleme neist kõige populaarsemaid, mis on praktikas korduvalt oma tõhusust tõestanud.

1. Olge terve

Alustame kaugelt, kuid üldine tervis on meie mälu eelduseks. Depressioon, dementsus, Alzheimeri tõbi on tegurid, mis mõjutavad otseselt inimese mälu seisundit. Kaudselt, kuid üsna negatiivselt mõjutavad mälu seisundit ja vereringeprobleeme, näiteks kõrget vererõhku. Unustada ei tohi ka ravimeid, mille tarvitamisel on kõrvalmõju ja need mõjutavad mälu eest vastutavaid ajuosi. Järeldus eelnevast: terve keha – terve mälu!

2. Õige toitumine

Ajule kasulikud tooted ei ole üldse väljamõeldis ega turundustrikk. Kõrge oomega-3 polüküllastumata rasvhapete sisaldus toiduainetes tagab korraliku ajutegevuse ja avaldab positiivset mõju mälule. Kõige populaarsemad tooted selles kategoorias on tuunikala, lõhe, kreeka pähklid ja sojaoad.

3. Hea uni

Teadlased on leidnud, et 7–9 tunnist unest päevas piisab meie jõu taastamiseks. See seisund on oluline aju nõuetekohaseks toimimiseks ja loomulikult hea mälu jaoks. Pidage meeles lapsepõlvest pärit vana head tehnikat: korrake riimi enne magamaminekut ja pange raamat padja alla. Reeglina järgmisel hommikul mälu ei vedanud.

4. Kehaline kasvatus

Kehaline kasvatus on ravim kõige vastu ja võitluses lühiajaliste mäluhäiretega on ka treeningul suur roll. Keha ühtlane koormus tagab meie ajule optimaalse verevoolu, mis avaldab positiivset mõju kõigi selle osade tööle, sealhulgas hea mälu eest vastutavatele osadele. Isegi lihtsal jalutuskäigul on positiivne mõju.

5. Aktiivne aju

Aktiivne aju on hea lühiajalise mälu võti. Ajutegevus on kvaliteet, mida tuleb pidevalt hoida. Parimad viisid toetamiseks: malemäng, mõistatuste lahendamine, igasuguste probleemide lahendamine, inimestega vestlemine, raamatute lugemine ja muud vaimse tegevuse jaoks kasulikud tegevused.

6. Eriharjutused

Lühimälu treenimiseks on tohutult palju spetsiaalseid harjutusi. Üks end tõestanud ja tõhusaid mänge on mälu tugevdamise mängud välkmälukaartidega. Mälu arendamiseks leiate oma nutitelefoni rakenduste hulgast piisava hulga mänge ja simulaatoreid.

7. Keskendu teabele

Paljud asjad ei jää meile meelde lihtsalt seetõttu, et me ei suuda meenutamise hetkel neile keskenduda. 8 sekundit on aeg, mille peame teabe vastuvõtmisel keskendumisele kulutama ja seejärel salvestub see meie mällu.

8. Seosus tunnetega

Teatud lõhn või maitse võib esile kutsuda mälestuse. See tehnika on hea teabe meeldejätmiseks. Üks näide: inimese parfüümi lõhn, mida tunnete kohtumisel, aitab teil järgmisel kohtumisel tema nime meeles pidada. Keegi mäletab käepigistust, keegi ühendab teabe tajumiseks teisi sensoorseid kanaleid.

9. Mnemoonika

Üks silmatorkav mnemooniline vahend on fraas, millega saame hõlpsasti loetleda kõik vikerkaarevärvid: "Iga jahimees tahab teada, kus faasan istub." Paljud inimesed mõtlevad välja oma mnemopildid, mis võimaldavad teil seda või teist teavet meelde jätta. Mida heledam on pilt, seda tugevam on mäluefekt.

10. Teabe jagamine plokkideks

Inimese aju on oma olemuselt üsna laisk. Meile ei meeldi suuri teabekoguseid pähe õppida. Tõhus meetod, mis võimaldab teil mitte astuda vastasseisu "laisa ajuga", on teabe jagamine plokkideks. Hea näide meetodi toimimisest on telefoninumbrite meeldejätmine, eraldades need sidekriipsu abil väikesteks osadeks.

Tehnikad ja tehnikad, mis võimaldavad meil suurendada oma lühimälu potentsiaali, on meie ajutegevuse parandamisel kindlasti tõhusad. Kuid me ei tohiks unustada, et elame infotehnoloogia ajastul ja meie aju peab enda kaudu töötlema tohutuid andmeid. See on tüütu ja mitte alati kasulik protsess. Ja selleks, et oma aju aidata, peame kõrvaldama kõik segavad tegurid: piirduma mittevajaliku teabega, keskenduma olulisele ja koormama oma lühimälu ainult selle tööga, mis on meile tõeliselt oluline.