اختبار الذاكرة العاملة

أضف إلى موقع المعلومات الوصفية

ألعاب أخرى

اختبار الذاكرة على الإنترنت

اختبار الذاكرة على الإنترنت

قليلون قد سمعوا أن الإنسان يتفوق على أقرب أقربائه في السلسلة التطورية - القردة ، وليس في جميع الوظائف المعرفية. سلط البحث الفريد الذي أجراه علماء من اليابان الضوء على مجال عمليات التفكير لدينا ، والتي من الواضح أننا فيها أدنى مرتبة من الممثلين الفرديين لترتيب الرئيسيات.

تاريخ البحث

أجرى فريق من خبراء ذكاء الرئيسيات اليابانيين من جامعة كيوتو دراسة رائعة - قارنوا تجريبيًا قدرات الذاكرة الفوتوغرافية لأشبال الشمبانزي البالغة من العمر خمس سنوات وطلاب الجامعات اليابانية. نتيجة للتجربة ، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أننا ما زلنا نقلل من القدرات الفكرية للشمبانزي.

إن تاريخ هذا البحث مستمر منذ سنوات عديدة. خلال هذا الوقت ، حقق العالمان اليابانيان تيتسورو ماتسوزاوا ونوبويوكي كاواي نتائج مذهلة على ما يبدو. قاموا بتدريس أنثى شمبانزي تدعى Ai بالأرقام العربية - كانت تتقن العد من صفر إلى تسعة.

كانت الخطوة التالية في اختبار ذكاء آية هي التجربة التي قيمت قدرات الذاكرة قصيرة المدى لديها. تم وضع شاشة تعمل باللمس أمام الشمبانزي. ظهرت الأرقام على الشاشة ، منتشرة بشكل عشوائي في جميع أنحاء الميدان. في وقت ما ، كانت جميع الأرقام مغطاة بمربعات بيضاء. كانت مهمة آية هي النقر على المربعات بترتيب تصاعدي للأرقام الموجودة خلفها. المهمة ليست سهلة ، ولكن بعد التدريب الشاق ، تعلم الشمبانزي بسرعة حفظ الأرقام الموجودة خلف المربعات البيضاء والنقر عليها بدقة بالترتيب الصحيح.

للتخلص من عامل الفردية ، قام العلماء بتضمين أربعة ممثلين آخرين لعائلة الرئيسيات في التجربة: إناث شمبانزي وأشبالهما البالغان من العمر خمس سنوات. قام كل زوج بعمل ممتاز في التعلم ، وخلال التجارب وجد أن القرود الصغيرة تحل المهام لحفظ الأرقام بشكل أفضل بكثير من البالغين. كما تم ربط شبل أنثى آية المعروفة بالفعل ، ويدعى أيومو ، بالتجارب. والجدير بالذكر أن نتائج ذاكرة Ayumu كانت أعلى من تلك الخاصة بأقرانه.

بالتزامن مع الرئيسيات ، طُلب من طلاب الجامعات اليابانية إجراء اختبار للذاكرة. والمثير للدهشة أن الطلاب لم يتمكنوا من منافسة القرود في سرعة إنجاز هذه المهمة. كتمرين للمراقبة ، قام العلماء بتقليل وقت الحفظ إلى 210 مللي ثانية على الأقل. بالنسبة للطلاب ، هذه المرة لم تكن كافية. ونتيجة لذلك ، لم يتمكنوا من إكمال المهمة إلا بنسبة 40٪ ، بينما أكمل Ayumu المهمة بنسبة 80٪ ، مع قضاء وقت أقل بكثير.

لاحظ ماتسوزاوا أنه لا توجد معلومات دقيقة حول المدة التي يمكن أن يتذكرها الشمبانزي ترتيب الأرقام في الذاكرة. أثناء التجربة ، تم تشتيت انتباه Ayumu بالأصوات الدخيلة ، ولكن بالعودة إلى المهمة بعد 10 ثوانٍ ، أكملها بشكل صحيح دون خطأ واحد. لم تتم دراسة إمكانية التخزين الأطول لمجموعات الأرقام في ذاكرة الرئيسيات بشكل كامل.

ولكن حتى هذه النتائج كافية تمامًا لاستنتاج أن الرئيسيات قادرة على حل بعض المهام الفكرية ليس أسوأ ، بل إنها في بعض الحالات أفضل من البشر.

حقائق مثيرة للاهتمام

  • تتشكل أساسيات الذاكرة في الشخص في الرحم في الشهر الخامس من الحمل: يتعلم الجنين تذكر الأصوات والتعرف عليها ، ويتفاعل بشكل إيجابي مع صوت الأم ، والموسيقى المألوفة. ذروة تنمية الذاكرة: 19-25 سنة هو أفضل وقت للحصول على التعليم. تتلاشى الذاكرة بعد 50 عامًا ، وفقط في الأشخاص الذين لا يدربونها.
  • ابتكر علماء أمريكيون حبة تمحو الذكريات السيئة. تم التخطيط لاستخدام الاختراع في علاج المرضى الذين تعرضوا لصدمة نفسية. أثارت الطريقة نفسها الكثير من الجدل.
  • يدعي علماء أمريكيون آخرون أنهم تعلموا كيفية نقل الذاكرة من شخص إلى آخر عن طريق استخراج جزيء RNA. تم التخطيط للنتيجة لاستخدامها في التعليم ، مما يقلل من وقت التدريب إلى الحد الأدنى. سيكون نقل المعرفة إلى الدماغ سهلاً مثل كتابة المعلومات على محرك أقراص فلاش USB.
  • نتائج دراسة أخرى: للموسيقى الكلاسيكية تأثير إيجابي على تخليق البروتينات في الجسم وتزيد من نشاط الجينات المسؤولة عن الذاكرة.
  • نتائج مذهلة للتجربة! قامت ثلاث مجموعات من المتطوعين بحفظ الصور بطرق مختلفة: الأولى التقطت الصور على الهاتف الذكي ، والثانية نظرت للتو ، والثالثة التقطت الصور وحذفها بعد فترة. تذكرت المجموعة التي لم تستخدم أي أدوات معظم الصور. نوع من مكالمة إيقاظ للأشخاص الذين يستبدلون تقارير الحياة الواقعية بالصور.

على الرغم من الكم الهائل من الأبحاث حول الذاكرة البشرية ، يجب أن نفهم أننا لا نعرف حتى عُشر إمكاناتها. لكن هذا لا يعني أن ذاكرتنا لا تحتاج إلى التدريب. تمارين الذاكرة هي طريقة رائعة للحفاظ على عقلك في حالة جيدة وأداة مهمة للغاية للنمو الشخصي.

اختبار الذاكرة العاملة

اختبار الذاكرة العاملة

الذكرى الجيدة منذ الولادة هي هدية حقيقية. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن تدريب ذاكرتنا. الذاكرة قصيرة المدى هي قدرة بشرية مذهلة يمكن "ضخها" مثل العضلات والحفاظ عليها في حالة جيدة طوال حياتنا.

كيفية تحسين الذاكرة قصيرة المدى

هناك عدد هائل من الأساليب والتقنيات التي تسمح لك بتدريب الذاكرة قصيرة المدى. سننظر في أكثرها شيوعًا ، والتي أثبتت فعاليتها مرارًا وتكرارًا في الممارسة.

1. حافظ على صحتك

نبدأ من بعيد ، لكن الصحة العامة شرط أساسي لذاكرتنا. يعتبر الاكتئاب والخرف ومرض الزهايمر من العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على حالة ذاكرة الشخص. تؤثر بشكل غير مباشر ولكن سلبيًا تمامًا على حالة الذاكرة ومشاكل الدورة الدموية ، مثل ارتفاع ضغط الدم. يجب أيضًا ألا تنسى الأدوية التي يكون لتناولها آثار جانبية ويؤثر على أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة. الاستنتاج مما سبق: جسم سليم - ذاكرة صحية!

2. التغذية السليمة

المنتجات المفيدة للعقل ليست خيالًا على الإطلاق وليست حيلة تسويقية. يضمن المحتوى العالي من أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة في الأطعمة وظيفة الدماغ المناسبة وله تأثير إيجابي على الذاكرة. أشهر المنتجات في هذه الفئة هي التونة والسلمون والجوز وفول الصويا.

3. نوم جيد

اكتشف العلماء أن 7-9 ساعات من النوم يوميًا كافية لاستعادة قوتنا. هذه الحالة ذات صلة بعمل الدماغ بشكل صحيح ، وبالطبع للذاكرة الجيدة. تذكر الأسلوب القديم الجيد منذ الطفولة: كرر القافية قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم ضع الكتاب تحت الوسادة. كقاعدة ، في صباح اليوم التالي لم تفشل الذكرى.

4. التربية البدنية

التربية البدنية هي العلاج لكل شيء ، وفي مكافحة مشاكل الذاكرة قصيرة المدى ، تلعب التمارين الرياضية أيضًا دورًا كبيرًا. توفر الأحمال المنتظمة على الجسم تدفق الدم الأمثل إلى دماغنا ، مما يؤثر بشكل إيجابي على عمل جميع أجزائه ، بما في ذلك تلك المسؤولة عن الذاكرة الجيدة. حتى المشي البسيط له تأثير إيجابي.

5. الدماغ النشط

الدماغ النشط هو مفتاح الذاكرة الجيدة قصيرة المدى. نشاط الدماغ هو صفة يجب الحفاظ عليها باستمرار. أفضل طرق الدعم: لعب الشطرنج وحل الألغاز وحل جميع أنواع المشاكل والتحدث مع الناس وقراءة الكتب والأنشطة الأخرى المفيدة لنشاطك العقلي.

6. تمارين خاصة

يوجد عدد كبير من التمارين الخاصة لتدريب الذاكرة قصيرة المدى. واحدة من الألعاب المجربة والفعالة هي ألعاب تقوية الذاكرة باستخدام بطاقات الفلاش. يمكنك العثور على عدد كافٍ من الألعاب وأجهزة المحاكاة لتطوير الذاكرة بين تطبيقات هاتفك الذكي.

7. ركز على المعلومات

لا نتذكر أشياء كثيرة لمجرد أننا لا نستطيع التركيز عليها في لحظة التذكر. الثماني ثوانٍ هو الوقت الذي يجب أن نقضيه في التركيز عند تلقي المعلومات ، ثم يتم إيداعها في ذاكرتنا.

8. الارتباط بالمشاعر

يمكن لرائحة أو طعم معين أن تستحضر ذكرى. هذه التقنية جيدة لحفظ المعلومات. أحد الأمثلة: ستساعدك رائحة عطر الشخص التي ستشعر بها عندما تلتقي على تذكر اسمه في المرة القادمة التي تلتقي فيها. شخص ما يتذكر مصافحة ، شخص ما يربط قنوات حسية أخرى لإدراك المعلومات.

9. فن الإستذكار

إحدى أدوات الذاكرة المدهشة هي عبارة يمكننا من خلالها بسهولة سرد جميع ألوان قوس قزح: "كل صياد يريد أن يعرف أين يجلس الدراج". يأتي العديد من الأشخاص بصور تذكارية خاصة بهم تسمح لك بتذكر هذه المعلومات أو تلك. كلما كانت الصورة أكثر إشراقًا ، كان تأثير الذاكرة أقوى.

10. تقسيم المعلومات إلى كتل

دماغ الإنسان بطبيعته كسول تمامًا. لا نحب حفظ كميات كبيرة من المعلومات. الطريقة الفعالة التي تسمح لك بعدم الدخول في مواجهة مع "الدماغ الكسول" هي تقسيم المعلومات إلى كتل. من الأمثلة الجيدة التي توضح الطريقة في العمل تذكر أرقام الهواتف من خلال فصلها إلى أجزاء صغيرة باستخدام واصلات.

تعتبر التقنيات والتقنيات التي تسمح لنا بزيادة إمكانات ذاكرتنا قصيرة المدى فعالة بالتأكيد من حيث تحسين نشاط الدماغ. لكن يجب ألا ننسى أننا نعيش في عصر تكنولوجيا المعلومات ، ويجب على دماغنا معالجة كميات هائلة من البيانات من خلال نفسه. هذه عملية مملة وليست مفيدة دائمًا. ومن أجل مساعدة عقولنا ، يجب علينا التخلص من جميع العوامل المتداخلة: حصر أنفسنا في المعلومات غير الضرورية ، والتركيز على المهم ، وتحميل ذاكرتنا قصيرة المدى بالعمل المهم حقًا بالنسبة لنا فقط.